想要学习如何滋养我们与伴侣之间的关系，就需要知道一些原则——关系魔法ABC。大多数人都知道，这三种方法——愤怒、职责和胁迫对任何人都没有好处，没有以恶搞是有益的或治愈性的。反...
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2020-12-25 第十章 相互是一门可以习得的艺术
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2020-12-24 第九章 为伴侣创造成长的空间
在迎接一种新的或更高层次的爱进入我们的内心之前，我们必须通过故意放弃我们曾经认为对我们有价值的东西来为它腾空间。 当任何一段新的爱诞生时，尤其是与我们生活中的伴侣之间，有一条...
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2020-12-23 第八章 爱，让万事皆有可能无条件的爱，是真正的与人亲密相处的艺术。无论我们的梦想是与我们的伴侣分享无条件的爱，还是成为一个更善良、更有同理心的人，我们都必须开始无条件的执行这个愿望。以下三个方法，只服...
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2020-12-22 第七章 通向完美爱情的道路
我们不应该和他人不停地计较，也不应该因为别人没有满足我们的要求而责怪自己。我们被创造出来，不是为了承受别人残酷而冷漠的批评的，也不是为了不停地后悔自己对其他人做过类似的事情的...
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2020-12-15 本质思考的训练 知识消化力：搭建自己的知识库人们常常“自以为懂了”，“自以为懂了”又经常会引发“思维惰性”。因为自以为懂了之后，人们就不会再进行深入的思考。 这类人往往感觉敏锐，跟人家交流时喜欢跟着感觉走，没有完全理解...
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2020-12-14 本质思考的训练 信息整理力：辨别每种信息的类型和属性提供三种方法锻炼大家的信息辨别能力： 首先，要学会区分事实与观点。对事物进行思考的时候，你必须基于事实。然而，很多观点却伪装成事实的样子出现。大家可以用电视、网络新闻、报纸、...
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2020-12-13 本质思考的训练 假设力：尽可能涵盖所有的可能方案“思维惰性”的不同模式的共同点在于都跳过了“自己思考”这个过程，其中最主要的原因是“大家倾向于只追求答案本身，同时缺乏善于提出假设的能力”。 思维的惰性会让我们更喜欢夸大事情...
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2020-12-12 本质思考的训练要想更高效地把握事物的本质，人们还需要具备一些能力。这些能力都是通过不断训练而培养出来的。只要每个人愿意努力，他就能“快、狠、准”地抓住本质，成为解决棘手问题的高手。 下列训...
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2020-12-11 本质思考的方法6：内审：平复情绪波动，避免冲动决策
通常，按照下列四个步骤你就可以大幅度降低情绪波动对决策的负面影响。 步骤一：发现自己处于不冷静的状态 步骤二：发现自己处于不冷静状态，不要做任何决策 步骤三：让自己冷静下来 ...
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2020-12-10 本质思考的习惯语言是思考的载体。思考的锋利程度往往取决于语言的明确程度。因此，在运用语言方面拥有良好的习惯，是帮助人们把握本质的基本保证。 本质思考的习惯： 1、精准性思考：语言越模糊，思...
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2020-12-09 本质思考的方法1：格式化：重新构建底层逻辑的模型和框架
如果陷入了“思维惰性陷阱”，最好的办法就是从零开始重新思考问题。 不管是“常识”“权威”，还是自己“过去的成功经历”，一切都归零，彻底割断这些东西与自己所面临的问题的关联。 ...
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2020-12-08 本质思考的9个方法明确各种各样的陷阱很重要，因为很多时候，人们往往是因为不清楚自己的真实处境，才找不到解决之道。一旦摆脱了“当局者迷”的困境，方法很容易就会清晰化。当然，问题的关键还是运用这些...
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2020-12-07 本质思考的9个陷阱人们之所以被阻滞在问题的表面，很大程度是因为各式各样的思维陷阱。这些陷阱有的是源自人类的本性，有的是因为理性受到了情绪的浸泡，还有的则可以归咎于认知方式存在的偏差。 妨碍从根...
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2020-12-06 循环式思考：一步一步逼近问题的本质“思考”与“行动”并不是一对反义词。对“思考”来说，输入信息是必要的东西，这里所说的“将没有完全成熟的想法有形化”的这种“行动”，其实也是为了获得更加符合实际的输入信息而采取...