【反思】成功人士都有写日记的习惯 苏格拉底说过：没有反思的人生不值得过 叶老师说：一日之计在于晨，一晨之计在一起。那么我们早上起来的两个小时做什么呢？其中有一件事那就是写...
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听音频叶老师时间管理100讲第3讲以及心得体会 -
有了易效能九段PANS项目工作法，我们过了快乐幸福的节日——《吃新节》自从学习易效能时间管理九段以来，我日常生活中大部分是事情都利用了叶老师研发的纸质表格，让我从手机的奴隶们获得人身的自由。现在我来分享其中的一个表格，那就是易效能PANS项目工...
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我同患者一起进行冥想易效能时间管理的精力管理的3+1就是早睡早起，运动，3333+饮食，还有一个是冥想。 冥想有助于我们提高自控力，改善拖延症，整理思绪，放下焦虑，放松身心，培养积极的情绪 我自...
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2019-4-11晨间日记今天是什么日子 起床：4:32 就寝：22:30 天气：雨天 心情：感恩遇见优秀的小伙伴 纪念日：自己比别人多了两小时 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：跑步、出院病...
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2019-4-10晨间日记今天是什么日子 起床：4:14 就寝：22:10 天气：多云 心情：开心每一天，活在当下，把握好每天的一个小时 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：上门诊、跑步、阅读 ...
