昨天，遇到了一位五十岁的离异女性，让我感到极不舒服，平时就觉得和他沟通的成本很大，因为她是浑身带刺的人，而且总用反问的语气跟人互动。觉察发生的一切之后，使我对总爱关注...
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为啥有人总爱关注别人，改变别人（D95）
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为何不表达情绪，却要情绪化表达（D94）
小时候，我不舒服、不得劲、不满意，就是不知道为啥别人的行为让我不舒服，不得劲，不满意。不知道这种感受是什么，就是心里憋屈。 那时候，父母从未教过我们什么是情绪，只教什...
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在写礼单中学习写礼单（D93）
今天，是好友家孩子满月之喜，朋友请我和老公去负责礼桌事宜，主要任务是收集亲朋好友的贺礼和记录礼单。 我欣然答应了，虽然这是我人生第一次做这样的事，但是我非常愿...
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为自己培养一颗种子（D92）
今天，继续享受文聪导师给我们的精神盛宴---女性成长必修课回放。 我想在院长和文聪导师的帮助下，为自己培养一颗爱和美好的种子，在新时代课程的阳光雨露下，生根发...
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给女儿的正式谈话（D91）
女儿今年高一，和初三的一位男生一直保持着友好关系，我知道，青春期的孩子早恋问题是不可以对抗的，是不可以阻挡的，只能引导。虽然相信孩子能把握好边界，但是在心里还是有一些...
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变物质的孩子发生了什么（D90）
今天，听了文聪导师的直播回放，内容是《为何我的孩子越来越物质》，感悟颇多，总结反思了一下，自己在养育孩子的过程中情感和爱是有进一步的提升空间。 文聪导师把孩子...
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听《当我真的有爱时》有感（D89）
前天，听了叶老师的早间直播回放，刚开始，叶老师分享了萨提亚的诗歌《当我真的有爱时》，当她带着深深的情感在诵读的时候，我心里一股暖流涌上心头，甚至被治愈。现分享给家人：...
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在相处中学习相处（D88）
昨天早上，五点起床，到某地义工做饭一天，虽然身体累，但心不累，还是挺有收获的。 一是学会道歉。 中午做米饭炒菜，师f说他亲自切菜、炒菜，因为做东北酸菜，只有他一个人会做。 师...
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孩子对自己的发型不满意，心里难受，怎么引导？
每天晚上9点，陈彦东老师在千驴纪琼直播间，如约而至，双向奔赴，来一场心灵对话，是多么美好的时光！ 今晚的直播间一位青春期男孩儿的连线，使我受益匪浅。 男孩儿说：头发剪短...
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一碗刀削面（D86）
虽然已经晚上八点多了，但是我还是毫不犹豫的破例吃了一碗刀削面。因为这碗面含着老公对我深深的爱和心疼。 按照惯例，我的饮食习惯是过午不食，而且还是素食主义。 这几天，因...
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需求、委屈和怨恨（D85）
在这次的两性关系课程中，我对亲密关系中的需求、委屈和怨恨有了更清晰的理解和认识。 文聪导师娓娓道来的细腻讲解，使我终于知道了表达需求的重要性。 以前，...
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命运的源头（D84）
今天，我看到一段特别认可的话，是撒切尔夫人说的，内容是: 注意你的思想，他们会变为言语, 注意你的言语，他们会变为行动， 注意你的行动, 他们会变为习惯， 注意你的习...
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学习感知幸福能力（D83）
《提醒幸福》一书中曾写到：我们从小就习惯了在提醒中过日子，天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说：别忘了多穿衣服。才相识了一个朋友，爸爸就说：小心他是个骗子。你取得了一点成功，还没容...
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老公的情感账户余额充足（D82）
昨天下午，因一件事，我实在忍无可忍，不想给老公沟通了，直接破口大骂，十分解气。 我敢骂他，当然我也愿意承担责任，我有能力承担责任，我的单身力，激发了我想休了他的愿望。 回到现...
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报恩还是还债（D81）
在两性关系课程的班会上，文聪导师的一个连线，使我受益匪浅，深受启发。 案例：一职场女性，受到主管领导的重点培养和帮助，后来主管领导被调到异地提拔，想带她去当助手，她因家庭原因...
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老公发脾气之后（D80）
前天，我和老公去山间溪流处洗夏凉被。 我们驱车十几分钟就到了县城附近的城寺沟口。因刚刚下过雨，山里水很大，水已没过路面，清澈见底。有人专门在路边建了个洗衣台，可以站在河水里洗...
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闺蜜求助（二)（D79）
闺蜜的孩子和老公发生了矛盾，两人大吵了一架，一边是一妻子的角色，一边是妈妈的角色，闺蜜不知如何是好，上午给我打电话，问如何给孩子沟通，我梳理了一下问题，告诉她这样做。...
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闺蜜求助（一）（D78）
闺蜜和她老公在事业上有意见分歧，两人冷战生气，闺蜜气的说话颤抖，情绪难以平复，给我打电话，求助我怎么办，放下电话，我就在开始检索我学过的内容，告诉她先认清真相，再做定...
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教老公如何和女儿做成长对话（D76）
孩子中考结束后，我想协助爸爸给女儿进行一次成长对话。 爸爸因受原生家庭的影响，不善于表达，不会表达，只会在心里默默的关爱着女儿。其实女儿不缺爱，缺的是爸爸表达爱的能力，和女儿...