第一、减掉5公斤; 第二、每月看一本书; 第三、每周冥想,凝聚精神,制定每周计划; 第四、每周至少5小时锻炼; 第五、每周至少4次靠墙站,每次不少于10分钟; 第六、第一季度...
IP属地:福建
第一、减掉5公斤; 第二、每月看一本书; 第三、每周冥想,凝聚精神,制定每周计划; 第四、每周至少5小时锻炼; 第五、每周至少4次靠墙站,每次不少于10分钟; 第六、第一季度...
计划:简单的说,就是提前决定某一给定的时期内,你要具体做的事情是什么? 许多人都不喜欢做计划,我也不例外,我们生活在这样一个充满行动的社会,每日总是忙忙碌碌,很少会停下来去思...
确实不错
如何做每日总结大家应该都听过复盘这个词,在联想,“复盘”是企业文化中的重要方法之一,分为四步:回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验。 复盘也应该作为我们个人管理,自我提升的很重要的一个步...