1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
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给自己一年时间，锻炼一个不可替代的核心技能
一 “假如今天你的组织倒掉，你会凭借什么找到更好的下一份工作？” 有多少人，面对这个问题，可以底气十足，立刻给出答案。 当我第一次在得到APP古典老师的《超级个体》专栏中，看...
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你辞职不交接的样子，可真丑！“老大，我买好了火车票，明天就回老家了，今天就不去公司了。” “不是明天才回吗？今天上午来把工作交接一下再走吧吧。” “我才上了一个多月，手上也没有成交的客户，感觉没有什么要...
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哇，9个方面3个月改变形象，白美其实很简单！1.牙齿 2.天鹅颈/臂 3.护肤 4.减重减脂 5.瘦腿塑性 6.颈纹 7.眼睛 8.美白 1.牙齿 牙齿白真的很加分。 （1）日常清理就是使用电动牙刷刷牙，效果的确比手动...
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【To Do List】我的2019目标清单2018年马上就要结束了，无论过去一年怎么样，都要调整自己的状态，迎接新的一年。下面是我对19年的小期待～一起成为更好的自己吧！ 2019年我为自己设置的关键词是: ·认真&...
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2019第一天，我的年度目标
1、整理家居。家庭环境已经忍无可忍，今年一定要将家里腾出50%的空间。 2、控制剁手。今年不再购入一瓶护肤品。不再重复购入彩妆。最大限度减少不必要的开支。把前期余粮用完就好。...
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手帐开启我的高效自我管理人生奇妙之旅开始报名有点犹豫，但看了babe的课表正是我缺失的部分，马上报名了。虽然之前也学过唯库的课程，但只是基础。因为想进阶改变，就选择了babe的高效自我管理课。 没想到...
