安住每一个当下去感受，今天我似乎听到了水龙头阀门向我说:你把我扯到最大了，我很疼。此时我觉察到自己的习惯模式——开到尽(把水阀拨到最大处)，然后我把水阀拉回来了一些。 【融悟...
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正念练习D90-8 “五件东西” -
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劳动人民的智慧|晒桑叶妈妈拿了一堆新鲜的桑叶回来，和爸爸一起把叶子捋成一摞一摞，用绳子轻轻绑起来，我问，为什么要这么弄呢？ 妈妈说，这样晒，叶子不会乱翘，会比较直，存放起来方便。 妈妈是一个文化程...
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一个念头的力量不知不觉已经持续习字152天了，每天习字已变成一种习惯，慢慢的字也写得越来越好了。 当初，只是一个简单的念头，练练字吧，练字时可以让人专注、静心。当时想，如果这个事情坚持36...
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批判性思维的重要性
最近在给高考生做志愿填报，对批判性思维的体验尤为深刻 【见】 1、一些高考志愿填报数据软件的数据不准确 2、系统软件专业显示不全 【感】 一些考生、家长在使用时，由于缺乏高报...
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人为什么要旅行翻看旅行的照片，怀念过去旅行的时光 此去经年但恍如昨天 人为什么要旅行呢？ 一、旅行，给平凡的生活添乐趣 有时在现在的圈子呆久了会有些厌烦情绪，到另外一个圈子走走，遇到一些有...
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关注大脑，开发大脑大脑是个神奇的存在，你若懂它，即超凡。 清晨半醒状态脑海蹦出“库伯体验”这词。 昨晚临睡前思考接下来“能力探索”除了“高光时刻”还可以怎么做？神奇的大脑就在睡觉时发散思维状态...
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生涯咨询手记| 我肯定可以上大学
小禾的妈妈和我说，小禾马上高三了，比较佛系，自己督促一下他，反而被反驳说：“我肯定可以考到大学，肯定有书读，你就别烦了。” 针对这样的“青春期抵抗情绪”及认知，小禾妈妈特别着...
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#拾忆第3季 童心童趣#——执笔忘字今天写100个高频字时，写到“然”字的时候让我想起小时候有一次写作业“执笔忘字”的情形，就是忘记了这个“然”字怎么写，我来回踱步想来想去，都没想出来，于是我走出房门和妈妈说：...