背部在人类审美中占有非常重要的地位,拥有一个性感的背部,是多少女性梦寐一切的事情,要知道含胸驼背可是气质杀手,大家看那些英剧,里面的皇族气质贵妇们个个从小就接受了严格的礼仪教...
@乐儿妈0923 有一定作用,要调整还得全面,靠单一动作不行
圆肩驼背是气质杀手,你知道怎么调节吗?圆肩驼背,耸身探头,乃气质杀手 二十年岁,弱冠桃李,觉悟尚非迟 最近大猪也遇到了这种情况/(ㄒoㄒ)/~~,由于工作繁忙,平时不注意体态的保持,再加上平时的拉伸放松做的太少,...
每天中午吃完饭,我都后背和头贴紧墙站十五分钟,虽然很累,但明显背挺拔了不少。
@家有咖啡猫 采用腹式呼吸和自然的呼吸,不要浅吸浅呼,不要耸肩、提肩呼吸
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