熙阳的奇思异想

记录今天生活的美好。 1，今天下了一天的雨呀，早起送儿子上学，儿子牵着我的手，看到儿子进到幼儿园很有礼貌地对老师说：早上好，很开心。 2，今天九点到十点打算看非暴力沟通，但是...

熙阳的奇思异想

有助于化解冲突非暴力沟通的实践 1，表达我们自己的需要。 2，感知他人的需要，不论他人如何表达他们自己。 3，检查是否准确听取了他们的需要。 4，感同身受的倾听他人的需要。 ...

熙阳的奇思异想

今天算第一天打卡。 打卡的目的是：发现生活的美好，放下心中的怨气，学会感恩生活，感恩身边的一切。 1，感恩我的婆婆，她今天买菜做饭搞卫生，把家里收拾干净，还做好饭菜，晒衣，洗...

熙阳的奇思异想

今日感恩卡： 1，今天早班，七点起床，收拾好自己上班，今天的天气真好呀，感恩这一天，天气晴朗，阳光明媚，我身体健康，起来神清气爽，家里一切都安静。 2，我的同事一大早跑了老远...

熙阳的奇思异想

失落的风险 什么是失落的风险呢？ 完整的人生，势必伴随着痛苦，人生不可能是完美的。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。 爱的勇气需要自我拓展，拓展到陌生的领域，再重新塑造出一个不同的...

熙阳的奇思异想

一：爱，不是感觉。 爱是实际行动，是真正的付出。真正有爱心的人，即使面对他不喜欢的人，也能表现出爱的姿态，他们心中蕴含的爱，才是真正的而非虚假的爱。 爱的感觉和精神贯注是密不...

熙阳的奇思异想

什么是依赖性呢？ 如果一个人觉得没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，过份的依赖只会导致病态的人生。 为什么人会有依赖性呢？因为我们人人都有依赖的需求和...

熙阳的奇思异想

第二部分：爱 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。 爱的定义 爱是自律的原动力。爱是能促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，...

熙阳的奇思异想

抑郁的价值 抑郁的价值？何为价值？ 如果真的抑郁了，那么就必须接受心理治疗。比如人生面临的各种危机，必须要学会放弃旧的，过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一个阶...

熙阳的奇思异想

今天来补上周末的笔记了。周末好好地带着孩子玩耍，今天发掘这本书读起来有点晦涩，难懂。 1，神经官能症与人格失调症。 什么是神经官能症与人格失调症？这是我第一次接触的词汇，有点...

熙阳的奇思异想

一：解决问题的时机 什么时候才是解决问题最好的时机呢？那就是问题发生的时候，用最少的时间想出解决问题的办法，然后用最短的时间把问题解决。而不是选择拖延，逃避，这只会让问题越来...

熙阳的奇思异想

一：推迟满足感 自律的唯一要素就是：要学会推迟满足感。那什么是推迟满足感呢？ 推迟满足感：不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新自己设置人生快乐与痛苦的次序，首先要面对困难感受痛苦...

熙阳的奇思异想

今天开启新书《少有人走的路》，每开启新的一本书，犹如开一个新的盲盒一样，想从中得到惊喜。 这是和桑桑一起共读的第九本书，自从和桑桑一起共读后，无论多繁忙，都会腾出一小时，读上...

熙阳的奇思异想

我相信在我们每个人的内心都存在着一种神力，它仁慈地指引着我们，使我们拥有健康的体魄，完美的人际关系，称心如意的职业，这一切带给我们种种幸福的体验。 对于每个人来说，突破现有的...

熙阳的奇思异想

面对死亡，我们是痛苦的，绝望的。 但是死亡是自然规律。我们每一个人都需要去面对。 在面对死亡和悲伤时，我心静如水。我在时间和空间里体验这个自然而又平常的生命过程。 我温和地面...

熙阳的奇思异想

三天漏打卡，前两天的话题比如同性恋爱，上瘾等我比较不想写，所以没有逼着自己写了。昨天的女性和衰老话题今天一起补上哈。 1，女性。 我想成为一个自立，自强，自尊，自给自足，能做...