同处当下

保持宁静。事实上，你们一直都是宁静的。而你们来这里就是为了知道这点，保持宁静、和平与爱是你的本性。 过去几天，我们一直都只在说保持宁静，保持宁静，就是不落入过去。 那有什么用...

同处当下

1．身体——联结 2．情绪——臣服 3．思想——检视 4．身份认同——觉察 静坐冥想是培养觉察和包容能力最好的方法 只要你允许小我的缩编，你的内在空间会因此而扩大。记得，去允...