1、坚持裸睡，真的太爽了，睡一次爽一次。不过一定要把睡袍或睡衣放在床边触手可及的地方。 2、每天坚持深蹲。 屁股真的会紧实很多，更有弹性，且视觉上看起来也翘了很多。一定要多做...
发简信
IP属地：陕西
-
你若自律如此，必定超群脱俗
-
女生要知道的40件事1戒糖不喝饮料皮肤会变细腻。 2每天涂身体乳最好固定一个味道又香又白。 3.养成睡前热水泡脚的习惯好处多。 4牙膏上加盐牙齿会越来越白。 5防晒真的非常重要。 6即使爱美也不...
-
一个让自己变强大的清单1、每天 1）半小时锻炼身体； 2）半小时收拾整理； 3）2小时阅读和学习； 4）7小时用于睡觉。 2、每周 1）8-12小时修炼专业技能； 2）2-4小时跟家人朋友电话； ...
-
毛泽东 / 人的正确思想是从哪里来的
这两天认真读完毛泽东主席的《人的正确思想是从哪里来的？》，感受颇深。 这一文论述了人的正确思想，只能从社会实践中来，只能从社会的生产斗争、阶级斗争和科学实验这三项实践中来。 ...
-
改变你生活的25个超能小习惯！
1、尽力满足自己的生理需求。伤心时大哭一场、想要时绝不亏待，发泄你合理的欲望。 2、工作之余可以打打机、谈恋爱。每天至少留出一小时的娱乐时间，保证生活乐趣。 3、不必早睡早起...
-
你敢用一年时间改变自己吗？2021年 一个一个的做。 运动+动手做饭+读书+定期存款 一、 早晨： 1. 早起（假期7:00） 2. 早餐（8.30之前） 3. 每天8杯水，早晨起来喝一杯水 4. 测...
