刘新霞健康营养师

如何让自己吃得健康，首先必须要有健康的观念，学习一些健康的知识，在三餐中去获取均衡的营养，比如蛋白质，我们身体的原材料，没有蛋白质我们就没有生命，蛋白质有22种氨基酸，其中9...