职业生涯咨询师莫凡

自从接触知识付费圈之后，发现市面上关于时间管理、目标管理、自我管理的书籍和课程层出不穷。 归根究底，都是在帮助大家解决一个问题：自律。 所谓自律，就是自我约束嘛，这实际上是一...

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总是不愿意花时间做总结，因为有时间的时候，总想着做点新的事情，有什么可总结的呢？事情那么多，哪有心思总结过去的事。 但是真的做起来，感觉还是收获挺多的。推荐用竖屏思维导图工具...

6个石头

这几天回到家里，我没有丝毫的松懈。每天在完成自己制定的任务，昨天我妈妈突然讲了一句话，说我已经大学毕业了，比我高三的时候还努力。如果我高三的时候这么努力，说不定得考清华...

只留清气满乾坤_

1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...

小丫你好

几年前自媒体刚刚火的时候，出现了很多教写作的课程。因为大家都说，自媒体很挣钱。于是那些会写作的，尤其是会教写作的，火了一大片。 从去年开始，网络上又兴起了一个课程，而且报价还...

6个石头

晨间日记 1自律 ①早起6:00之前打卡。 完成 ②晨间日记至少三件。 完成 ③看书一个小时，看文章三篇。 ④输出写作不少于1000字 完成 ⑤演讲视频4个。 完...