001制定计划 你并不需要一个五年计划，如果你的计划过于长远，这反而会让你迈出第一步的进程变得十分困难。最重要的是，你得开始行动。不用现在就去关注遥远的未来，你应该专注于你的...
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人生由我
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人生由我
001行动要早 行动的越早，痛苦越小。那些无法改变的其实也是我们应该尽快摆脱的，哪怕你会因此失去一切，或者你认为可能会失去一切，甚至你的经济情况会因此受到重创。 002信心时...
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学会反思和复盘，是进步的前提。
001回顾目标 回顾目标，其实就是回述一下，自己当时做这件事的目的和初衷，或者说，你希望的结果到底是什么？也就是用结果导向论或目标法则进行分析。 002评估结果 对照最初设定...
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重要不紧急的事
001运动 你们平时有运动的习惯吗？每周运动多长时间？压力大的时候，一定要通过运动的方式，将压力释放出去。我给自己定的微习惯，每天早上运动15min，要坚持下去。 002控制...
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提升效率的好方法。
001番茄钟使用 首先预估一件事情，你要完成它一共需要多长时间，然后再把它分成25分钟一个的番茄钟。时间太短，就达不到训练注意力的目的。注意力很好的人，番茄钟的最长时间，也最...
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提升自己的执行力
001人不是永动机 世界上没有任何一种机器是可以无休止地运转的，人类也不是永动机，只有神才能无时无刻不停地高效运转。这就意味着，我们不能持续地高效生活，我们也需要休息，也会偶...
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养成自律的好习惯
001欣赏别人的优点，警醒自己的缺点 学会用欣赏的眼光看他人，哪怕你再讨厌的人，身上都必不可少地有着你暂时没有拥有的优势。 看不惯某个人的时候，管好自己的嘴巴，警醒自己身上是...
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建立自我激励系统
001物以类聚，人以群分。 人与人之间有一个很重要的差别一一主动性，拥有智慧的人会为自己营造出积极向上的氛围。而有一些人经常被负面信息苦苦折腾，感到没人理解自己，于是就进入了...
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把时间当做朋友
001改变心态 人所拥有的东西，都可以被剥夺，唯独心态不可以被剥夺。 002何为心智 一个人的心智就是其过往获得的一切知识及经验的总和。大多数人拥有正常的智商，但并非每个人都...
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在同体量竞争中，变量思维赢
001寻找变量 竞争就是不断寻找变量的过程，在寻找变量时，一定不能盯着常量，要去开辟新战场。 个人感悟:主业努力做，副业也要努力，副业就是我的变量。 002找到新战场 找到新...
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做最好的自己
如果你不能成为山顶的一株松， 就做一丛小树生长在山谷中， 但须是溪边最好的一小丛。 如果你不能成为一棵大树， 就做灌木一丛。 如果你不能成为一丛灌木， 就做一片绿草， 让公路...
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成本思维
001时间成本 别只盯着钱看，钱是最容易蒙蔽你双眼的成本。不要为了节省一点点小钱，而浪费自己的时间，时间成本也是成本。 002决策成本 降低自己的选择，因为选择少意味着决策成...
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婚姻生活中切忌唠叨不休
001切忌唠叨不休 破坏爱情和婚姻的最狠毒的手段，就是唠叨不休。它像眼镜蛇吐出的可怕毒液一样，总是具有巨大的破坏性，能轻而易举的让一个美好的家庭走向破裂。当然，偶尔的吵嘴没有...
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办公室中的禁忌话题
001讨论私人问题 不要讨论自己的个人情感问题，失恋或者是热恋，都不要把情绪带到办公室。也不要在办公室里和同事分享自己的故事，这个地方并不适合做这些，也不要把自己生活中的事情...
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办公室中的禁忌话题
001讨论薪水问题 千万不要问别人的薪水是多少，也不要讨论公司的薪酬水平如何，因为在办公室讨论这种问题对你没有任何好处，人们往往会把薪水问题当做个人隐私，他们都喜欢知道别人的...
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与同事交流的技巧
001适当地运用幽默 为了活跃工作气氛，办公室里可能需要一些欢声笑语，你的一两句幽默话可能会起到这样的功效，但是你必须注意掌握开玩笑的分寸，开玩笑要适度，不要把玩笑开得过火，...
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和同事相处的技巧
与同事和谐的相处，能够使你的工作更加顺利的开展，并且能使你愉快的工作。 001端正你的态度 不论你对你的同事多么喜欢或者讨厌，在跟他们交谈的时候，你都要首先尊重和体谅对方，每...
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怎样聊天，会让他人觉得“你懂我”？
001 被喜欢的方式 让一个人喜欢你的方式有很多种，比如说给他钱花，为他做事，陪他聊天。前两个的成本是很高的，效果也是有限的。为他做太多的事，花再多的钱，虽然很感动。但一相处...
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怎么样成为一个善于赞美的人？
首先赞美不等于拍马屁。 001凡是目标先行 在我们心里面一定要给自己种下一个种子，赞美别人是让自己开心的一种方式，夸夸别人一分钱都不用花，零成本就可以让自己感到心情愉悦。 0...