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【青春】我用余生敬清欢文|布本木 我眼睛蹬着她，情绪失控，我看到镜子那里的我两眼发红已不成模样，我拿起手上的刀，对着她的肚子砍过去，她拉着我的衣裳求我放过她……我听不见，我理性的砍了她的肚子和脖子...
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做到这几点，减肥很容易2017-07-25 小纸篓 小纸篓和小笔头 历经一年的时间，我从148斤正式减到118斤，达成了我的目标。减肥期间也遇到过很多问题，走过很多误区。宝贝们要是能正确应对这些问...
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3个月轻26斤︱别让身材辜负你的颜值我看了很多节目，都是很胖很胖的人，瘦了之后变成另一个样子，而且好看很多。有人甚至减掉了一个人的体重。 有人会说很胖的人容易瘦，那么微胖的人也可以，比如我。 而体重正常的人，请...
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如何运动起到减脂作用我运动已经坚持了差不多五年，为何能坚持，一来是平时不太喜欢不健康的生活方式，二来就是闲的，习惯养成就好 平时我会去四次左右健身房，周六日几乎都泡在健身房。每天早晚会在家做一些...
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关于减肥/我是如何从120斤瘦到100斤的我的体重在100斤（偶尔上下浮动2斤）已经保持3年了，一直想写自己是如何从大一下开学时的120斤减到现在这个体重的。现在就来给想减重的妹子分享一下。首先声明一下：我不是专家，...
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控制饮食，其实可以很轻松之前谈过两次健身，但都没提及和饮食相关的内容。但是，如果想瘦身，七分吃三分练，可见“吃”的重要性。那么，如何做到控制饮食？ 控制饮食的大原则就是少食多餐，这个大家都知道，而我...
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瘦身初期如何才能既减重不反弹？1、怎么减肥才是最有效的？ 经美国一个权威的减肥机构的长期跟踪研究，其中在接受减肥项目的4000名参与者，平均减重到达33kg，平均维持时间长达5.7年，这4000成功减肥的...
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382天不吃东西，你能减多少斤？几乎每个尝试过减肥的人，都使用过禁食（也就是不吃饭）这个方式。 有经验的小伙伴，你的禁食记录最多是几天（或者几小时）呢？就我个人而言……两顿不吃就已经头晕眼花，见肉如见亲娘了...
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新七宗罪木白│文 “Don’t ever let somebody tell you,you con’t do something（别让别人告诉你，你没法成功）.”这句不知打动了多少...
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青年作家，代表作《富兰克林效应》《熬过孤独的人才配说未来可期》 公众号:陈允皓 微博@陈允皓Mars<br><br>成长励志专题主编，韩寒ONE一个人气作者，一个无药可救的二逼青年。热爱生活，追求自由，义无反顾做自己。<br>文章已使用“原创江湖”保护，转载请联系本人<br>
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大学里，你这样急于谈一场恋爱真的好吗？1. 张爱玲说，于千万年之中，时间的无涯的在野里，偶然遇见你所要遇见的人。 徐志摩说，我将于茫茫人海中访问我唯一魂之伴侣，得之我幸，失之我命。 爱情可遇而不可求，容不得马虎，...
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@23楼的鹿小姐 嗯嗯 加油💪
这次减肥可能会再次失败
今天忽然觉得累了。 不想再继续了。 体重并不是一点没减少，只是减少的太缓慢了。从七月开始认真对待减肥这事以来，每个月跑步次数在十二次左右，除去大姨妈的一周，差不多每周跑四次。...
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加油不放弃就好 毕竟减肥是最漫长的人生挑战 咬咬牙挺过去 一年后你会感谢现在努力的自己
这次减肥可能会再次失败
今天忽然觉得累了。 不想再继续了。 体重并不是一点没减少，只是减少的太缓慢了。从七月开始认真对待减肥这事以来，每个月跑步次数在十二次左右，除去大姨妈的一周，差不多每周跑四次。...
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健身一年心得小结（减脂、器械、女性、入门）健身刚好一年整，先亮成果： 我身高174，去年冬天胖到130j，通过健身瘦到116j，周围人看到我都说我瘦了很多。 现在围度：大腿51 腰围65 臀围91 今天正好是健身一周...
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@Janice景 跑完步记得拉伸 这个很重要 睡觉之前抽出十几分钟按摩小腿 就不会变粗的
去爱一个坚持运动的人吧，因为好处实在是有点多......
王珞丹和袁姗姗的马甲线，张梓琳的背沟、娃娃脸却有着八块腹肌的宋仲基......,进入三十岁之后，我的审美观突变，美好的肉体，才能引起我舔屏的兴趣。尤其是坚持健身和运动以来，越...
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坚持运动了大半年 从16年的冬天到16年的夏天再到现在16年的秋天 最开始的目的是减肥后来也确实是瘦了很多 时间长后感觉成为一种习惯有了无法自拔的运动瘾 自律给我自由 运动使我快乐 这是真的
去爱一个坚持运动的人吧，因为好处实在是有点多......
王珞丹和袁姗姗的马甲线，张梓琳的背沟、娃娃脸却有着八块腹肌的宋仲基......,进入三十岁之后，我的审美观突变，美好的肉体，才能引起我舔屏的兴趣。尤其是坚持健身和运动以来，越...
