“良知是不经意间流露出的善意”，这是我今天早晨在半睡半醒时从脑海里蹦出来的一个想法。或许是日有所思夜有所想吧。 昨天下午我骑电动自行车走在西关街直行和右转混合车道上（这一段路...
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一个非专业人士对理财投资的理解2019-06-15
现在很多人都把实现财务自由作为人生的目标。说到财务自由，除了能找到并真正建立被动收入的管道外，还有一个绕不过去的话题，就是在现有条件下如何让自己的生活平衡而有发展动力，即实现...
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2019-06-08晨会检视
今天晨会，我是临时受托接替了组长殷云娟做了文字大臣，负责文字同步推送工作。 说一下亮点，在没有提前得到分享人员稿子的情况下，边听边做文字推送到微信群，提炼、总结，基本上能把分...
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2019-06-05腹式呼吸法
腹式呼吸法就是通过腹部肌肉的扩张收缩带动体内腹腔与胸腔之间的横膈肌膜上下移动，从而使胸腔的容积发生增减变化，增强心肺功能的一种深度呼吸方法。 腹式呼吸有哪些好处？腹式呼吸的好...
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叶武滨时间管理九段第二段笔记一今日待办个谎言，今日待办事务太多会让你关注点在简单的事件上，安排没有弹性，最后很多事做不完。二，二八原则，持续关注百分之二十的重点事务，坚持去做。三高能要事，高精力时间做重...
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叶武滨时间管理九段笔记一第一段，abc255工作法专注一件事。 先说abc事件分类，a事件是必须自己执行的，计划内的重要事件。b事件，临时事件，计划外的事件。c事件目前不需要做的事件。 ...
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三只青蛙（分享稿20190421）
效能1班、天使班各位伙伴，早上好！今天晨会的主题是三只青蛙，什么是青蛙呢？简单的说就是具有有挑战性的、做了能带来很大价值，不做将带来巨大损失的事情，前几天成虎副班在群里作过详...
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2019-04-07慢跑，可以钟爱一生的运动 效能班的伙伴们大家好！今天我分享的主题是跑步，下面我从跑步缘起、经历、收获与感悟三个方面开始我今天的分享。 第一部分缘起。随着生活水...
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2019-03-16
我是如何阅读"如何阅读一本书的" 《如何阅读一本书》这是一本论说类实用性的的书，是指导人们如何从低效率、漫无方向的阅读状态之中走出来。走上一条以提高阅读艺术，提升理解力，增心...
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2019-02-28黄金思维圈 什么是黄金思维圈？所谓黄金思维圈，其实是我们认知世界的方式。我们看问题的方式可以分成三个层面，如果用图形表示出来，最中心层是”为什么why”, 第二个环是”怎么做...
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4399产品总监，高级交互设计师。三级心理咨询师，业余主播。深度学习者和时间管理者，猫奴，爱健身，爱看书，爱纹身。
