一只奔跑的蜗牛

运动是每个人的必修课，为啥这样说呢?首先有氧运动能够增加人的反应能力和思考能力:在运动的过程中能够给大脑带去更多的氧气，如此能使头脑清晰，思考问题更全面也越更深刻。 其次，运...

一只奔跑的蜗牛

你想学东西是寻找免费的资料，还是花钱向别人学习？这个问题在以前是对我来说是个问题。 我想学未知的东西时，我总是去寻找免费的相关资料，可是因为自己不熟悉，在搜索过程中就会浪费很...

一只奔跑的蜗牛

今天上午，同事跟我说，姐，你知道你自己的优点吗？ 她跟我说的时候，我愣了一下说:不知道。 想想从小就被老爸老妈因为一点小事骂，骂我这不行那不行，等到上学，因为学习成绩被老师打...

一只奔跑的蜗牛

我今天做的最主要的两件事: 一、学习乔立老师的视频，开始把他讲的内容转化为自己的东西，同时为自己的视频写稿。在写稿的过程中，我才发现，以前所谓学会的东西，真正用的时候，却发现...

一只奔跑的蜗牛

一个人在一营养领域走的很艰难，在这个领域里走了三年也没有成绩。 最近找到组织，终于得到老师的亲传，一点一点地指导，我配合着一点一点地努力，今天，我终于录制成功一条短视频。 录...

一只奔跑的蜗牛

今天做了二件有意义的事情 1、瑜伽 不练瑜伽的日子，因为看手机时间长，颈椎和受过伤的胸椎开始变得不舒服，于是今天又重新拾起瑜伽，觉定每天都做，因为瑜伽能跑让我感觉通体舒服。瑜...

一只奔跑的蜗牛

一直以为朋友最近公众号更新不快，以为发生了什么事情，致使公众号少更，收入下降。 今天，朋友来集宁旅游，见面她才告诉我，她的日子更舒适，今年她又换了房，200万的房，换成了60...

一只奔跑的蜗牛

今天起，对所做的事情都要进行四问: 我要做什么? 我为谁而做? 他们需要什么? 因为我，他们有什么改变? 这是培养用户思维训练自己的几个最核心的问题，听完阿拉丁老师讲过这个四...

一只奔跑的蜗牛

一年的时间将要过去一半，回想自己的年目标规划，却实现无几，转而撇开原定计划的学中医，变成了学习拆书和学习小视频制作和健康饮食习惯。 现在反思，为何计划没有按规定的时间去完成，...

一只奔跑的蜗牛

【第三周--复盘】 1）本周的训练营，我的目标是什么？ 1.学习自己选择比较落地的原文片段，然后去写出可执行的IA便签，最好能写出一篇质量较高的文章。 选片段的过程是很虐的过...

一只奔跑的蜗牛

原文片段来自《读心术》，作者:【瑞典】亨利克·费克萨斯P23-24 当你通过迎合别人来建立亲善关系时，很重要的一个要领就是要慢慢地自然地模仿对方。一开始你可以做一些很细微的改...

一只奔跑的蜗牛

所谓单色搭配,就是将上衣和下装用同一种颜色进行组合的搭配。 首先让我们尝试把身上的颜色种类减到最少,穿得简单而不失味道。也许你会优先考虑连衣裙、套装和连体装这种固定搭配,但即...

一只奔跑的蜗牛

,进行单色搭配 听谓单色搭配,就是将上衣和下装用 同一种颜色进行组合的搭配。首先让我们 尝试把身上的颜色种类减到最少,穿得简 单而不失味道。也许你会优先考虑连衣裙、 套装和连...

一只奔跑的蜗牛

片段选自《聪明人是如何思考的》108页，作者：比尔·卢卡斯 原文： 下面的例子可以帮助你了解自己的知识水平，学会如何在生活的不同领域，转化自己拥有的知识和技能。 下面的练习可...

一只奔跑的蜗牛

片段选自杉山律子《三色妙穿搭》之制定基础颜色，与其挑战难以驾驭的颜色，还不如先找找哪些颜色，让人感觉你有很高的衣品。 所以，接下来要给大家推荐的是穿衣搭配的基本颜色，它们是:...

一只奔跑的蜗牛

选择拆页是个技术活，如果选不好拆页，那后面的IA便签就很难写，很难写的落地，如此也会思考不清楚，同时很难写出行动力强的文章。 拆页分为几种类型: why型，讲为何会使用某个方...