童童爱美丽

作为一个天生的胖子，我经历了2次减肥，并且都成功瘦身30斤以上，都没有反弹过，我最胖时140斤，最瘦时98斤。 我相信，每个胖子内心都深藏着巨大的潜能。大多数胖子减肥的起因源...

不求来生

缘起 12年，我当时还在做销售工作，虽然从事那行已好几年，但总感觉自己的销售知识体系不够系统，于是向一个销售老大哥请教——如何提升自我的销售能力。他教了我一个很简单的办法——...

Mr绍君

你的身边是不是总有几个妖孽，他们永远精力充沛，游刃有余的在几个职业之间切换，工作，学习，副业，生活，兴趣，每一个方面都做的很好，处处开花。 大家的时间都是24个小时，为什么别...

Mr绍君

我们知道在任何一个领域中，都有道，技，器三个层次。而PPT的技主要分为文字，图片，排版，配色和动画五个方面，在之前的文章聊了一下文字的方面，今天来看看图片是如何处理的。 1....

硬派健身

大家好，我叫糖糖，28岁，身高164cm，现体重53kg，巅峰体重65kg，130…… 从小我就是标准的微胖界圆滚滚代表，生活里也一直奉行“生命在于静止”的绝对宗旨，跑个二百...

马甲线app

1、跳绳 简单又便宜，而且能在任何地方进行的运动非跳绳莫属。 跳绳每分钟消耗的卡路里比其他的锻炼方式消耗得都要多。 跳绳不仅能够锻炼而且能带来无限欢乐。 最美妙的是，你可以和...

亦玲rania

大家应该都知道，胖是因为每天摄入的热量超过了消耗的热量。减肥首先就是把热量调整好，减肥的第一阶段是减重，体重基本标准之后着重减脂，增肌看个人喜好。 关于减脂的几个常见的误区 ...