笔下世界，奇幻异彩，书写由心，畅游有你。
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“做梦！”“没戏！”“想得美！”——原来“不”还能这样说
——六种“笑着说不”的方式，开口就能用 最近听《如何成为情绪稳定的父母》，五个练习里，第四条吸引了我的注意：练习用不同的方式说“不”。 书里举的例子——“做梦！”“没戏！”“...
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第二次八段锦分解学习笔记（第五式到收势）
继续记录八段锦第五式到收势的完整动作与养生功效，方便日常对照练习、复盘精进。 第五式：摇头摆尾去心火 练习口诀：摇头不挺胸，摆尾不动腿。 养生功效 此式可以升阳泄热、疏通经络...
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第二次分解学习八段锦（预备式到第四式）
今早我在小区跟着阿姨们一起练习八段锦。大家体态各异、动作不一，虽然我之前学过分解动作，但很多细节容易模糊遗忘。 所以今天我重新跟着北京体育大学刘晓蕾老师的视频课程，从头拆解、...
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万物有灵—宝藏作家刘亮程最近无意中刷到了一位宝藏作家—刘亮程。从《一个人的村庄》听起，一发而不可收拾。 刘亮程，当代散文家、小说家，新疆作家协会主席。被称为“乡村哲学家”、20世纪中国最后一位散文家...
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