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发简信
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东山再起 2018-09-20
兜兜转转，仿佛又回到了原点，去年的这个时候，我刚刚回国，97斤。 过了一年，找工作撞得头破血流，对自己绝望，掉到尘埃里又被狠狠踩上一脚，义务劳动无怨无悔终究留不下来，心里难过...
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西兰花和鸡胸肉真是宝物
强烈安利这两样食物 首先，热量低就不说了 鸡胸肉脂肪含量超级低，几乎没有，满满的蛋白质，而且非常管饱。 西兰花相对其他蔬菜的优势就是煮一下几乎不会缩水，吃上半颗非常满足，管饱...
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已经不能算是减肥日记的day6
生理期第二天 完全就是血崩，太痛了(눈_눈) 早餐还好两个鸡蛋，一杯yoga 中午已经痛的有点，鸡胸肉配绿豆玉米味同嚼蜡，边痛边吃。 水果吃不下，晚餐想买包薯片安慰一下自己，...
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