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"收势，也被称为合太极，标志着从起势到太极拳练习的圆满结束，象征着阴阳调和，回归至无极的本源状态。在传统太极拳中，这一环节被赋予了合太极之名。 【训练效果】执行收势时，要求意...

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提收是陈式太极拳中的一个独特架势，其名源于其技击方法：提，意为向上提起；收，则指使对手的进攻力量落空。 【健康与技巧】这一式子充分展示了太极拳顺势借力和造势借力的巧妙运用。它...

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“开手”是孙式太极拳中独有的一个招式，其特色在于双手呈分开状态，因此得名“开手”。 【益处】这一招式与“合手”相辅相成，共同展现了太极拳中动作与呼吸的自然和谐，即动作展开时吸...

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定向太极拳24式是一套新编的太极拳套路，由徐伟军老师匠心独运地创编而成。在创编过程中，徐老师深入挖掘传统太极拳的精髓，精心挑选了一系列具有代表性的拳式，并通过巧妙的编排，使得...

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广播太极拳，是一项由张文广精心创编的新编太极拳套路。该套路秉承继承与发展中国传统武术的核心理念，科学且有针对性地对传统太极拳进行了革新，主体架构基于杨式太极拳的式架，同时巧妙...

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赵堡太极拳108式，作为赵堡太极拳的传统套路，以其独特的风格特点而著称。其核心在于所有动作均遵循圆的轨迹运行，强调外三合原则，即手与足、肘与膝、肩与胯的和谐配合。练习时，身体...

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简化孙式太极拳13式是一套经过孙剑云精心编排的太极拳精简套路。该套路在秉承传统太极拳练习方法与练功要求的同时，对动作顺序进行了巧妙设计，精心挑选并保留了传统套路中最具代表性的...

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吴式方架太极拳97式，作为吴式太极拳的一种传统套路，由武术大师吴鉴泉精心编定。该套路以其独特的风格著称：动作设计简练而富有内涵，外在展现为方形框架而内在蕴含圆形意境，即“外方...

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吴式太极传统长拳，即吴式太极拳的经典套路，源自吴鉴泉先生在家族传承的太极拳基础上，经过不断研磨与改良，最终形成了这一特色鲜明的拳法体系。该拳法风格松静自然，架势紧凑，动作缓慢...

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吴式太极拳84式，作为吴式太极拳的传统套路，是由吴式太极拳第二代嫡系传人吴鉴泉精心编定的，它无疑是吴式太极拳中的经典之作。该套路的风格特点鲜明，动作轻松自然，小巧灵活，立身保...

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全佑老架太极拳是吴式太极拳的早期套路，由吴式太极拳的创始人全佑所创编。全佑最初师从杨露禅学习太极拳，后来又跟随杨露禅的次子杨班侯深造，从而融合了杨氏父子太极拳的精髓。 全佑老...

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杨式大功架太极拳43式，是杨式太极拳的一种精简而高效的套路，由武术界前辈蒋玉堃传授，并由张金普进行系统的整理与编纂。蒋玉堃大师在深入研究杨式太极拳85式的基础上，通过巧妙的精...

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杨健侯秘传的22式太极拳，是杨式太极拳的一种精简套路，由杨式太极拳的第五代传人魏树人先生精心传承下来。这一套路是在杨健侯秘传的老六路拳架基础上，经过精心梳理，剔除了冗余的重复...

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杨式秘传129式太极拳，作为杨式太极拳的一种传统套路，展现出了独特的风格与特点。该套路中包含了多处与其他杨式拳架截然不同的动作，诸如太极旋转的流转自如、簸箕势的稳健灵动、盘肘...

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杨式太极拳118式，作为杨式太极拳的一项传统套路，是由武术名家何明精心编定而成。何明先生在武术道路上的求索之旅中，有幸先后得到了曾寿昌、李雅轩等大师的悉心指导。此套拳法是在李...

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pollute [pəˈluːt] v. 污染（空气、水、土壤等）；毁掉，败坏；毒害（思想）例句 Are they creating quality patents, sat...

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navigate [ˈnævɪɡeɪt] v. 领航，导航；在……上航行；理解，应付（困难 复杂的情况）；浏览（网站） 例句 “It models what healthy ...

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relax [rɪˈlæks] v. 放松，休息；（使）松弛；放心，宽慰；放宽（规定等） 例句 If your thoughts are making you feel se...

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benign [bəˈnaɪn] adj. 和蔼的，温和的；没有危害的；（肿瘤）良性的例句 Some of the newer interactive games kids ...