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  • 妇女病之活血化瘀

    营血是重要体液之一,运行于脉道之中,循环不休,以营养全身。人体血的正常状态,应在脉管内有规律地运行不息。所谓“血脉流通,病不得生。”如果血液的稠稀度有所改变,呈现出浓...

  • 我的改变,从早起开始

    早起这件事,对于大多数人来说,一直是一个痛点,对我来说也是,早起是一件非常困难又难以坚持的事情。 在现在这个时代,熬夜似乎已成常态,白天忙忙碌碌的工作,晚上只想倒床就睡,直到...

  • 四点起床

    早上三点五十八分起床…… 四点起床是我得梦想,今天是被动的,但好像又是主动的。 被动的原因是早上听到电动车被风吃饭电子锁不停响吵醒了我,于是起身去看,并且关掉电子锁! 主动的...

  • 读书做好这三步,轻松搞定一天一本书

    不断在平台上看到有人一天读一本书,这个强烈地刺激到了,我这个爱读书的人。 读书一天一本的人,是如何做到的呢?更有甚者,一天读2本书,而且还要写书评。 真是太佩服这些人了,同是...

  • 稻盛和夫:觉醒

    人生可悲的事情,莫过于胸怀大志却又虚度光阴、聪明不足又习惯拖延、学历不高又不肯学习、不满意自己又自我安慰! 这世上没有什么比叫醒自己更加困难,想要什么就真的去付出,能坚持下去...

  • 为什么90%的人都很难自律?这篇文章讲透了

    想必我们都经历过这样的事情,想坚持做一件事,却总是半途而废。 比如想养成读书的习惯,可是读几天就觉得没意思,就丢开了; 比如想持续写作,让自己每天输出,可是写几天就放弃了; ...

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    用一年时间改变自己之习惯篇2

    1.早睡早起 今天是早睡早起第二天,我昨天晚上十点四十才睡觉,今天早上却五点零七就自然醒了,然后特别精神。 本来想再眯会儿,结果我也睡不着,就起床倒了杯水,拿着电脑开始做读书...

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喜欢做美食,喜欢宅家,喜欢运动。