发简信
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第一章 糖炒栗子 第一部浮沉超市
机器在推着黑沙粒机械地旋转，这样栗子才可以尽可能均匀地受热。一锅栗子需要上3-4次糖稀，糖稀既能在蒸发时带走部分热量，又可以给栗子上上好看的色彩。砰地一声，又有栗子炸开了。褐...
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90%的跑者都认为这是跑步里最让他们开心的一件事……
作者 | 孙大剩 全马训练计划第99天 如果没有开始，你会怎么体验到它的快乐。 跑步本身是一件快乐的事，但比跑步更快乐的事是影响身边人一起跑起来。 曾有位朋友评价我说:当别人...
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历时112天的全马训练，83篇成长记录，太原马拉松的小白蜕变记
作者 | 孙大剩 本命年遇上太原生肖猪奖牌 刚刚进入检录区，不祥的的预感随着全身的一个冷颤降临了，是的，有可能这次会在赛事中拉肚子，最终在30公里左右，我停在了移动厕所前...
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全马训练第十周： 不管多忙，都要严格执行计划
2019年北京的雨，总喜欢在夜晚静悄悄的落下 就好像一个人的北京深夜无声痛哭一样 作者 | 孙大剩 全马训练计划第64天 休息日 距离9月8号太马还有不到两个月的时间，全...
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全马训练计划第105天，这是一份坚持，一个承诺，一种使命
作者 | 孙大剩 全马训练计划第105天 大总结 念念不忘，必有回响。 上周六，看到朋友做的一锅牛肉汤，只是一眼，就让我陷入了无限的遐想。 想喝想喝想喝，好饿好饿好饿。 于是...
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太棒了
跑步 | 用30天的时间，打破自己的局限，成就更多的人
作者 | 孙大剩 社群开营仪式的发言 大家晚上好，我是孙大剩，非常荣幸能够跟大家在剽悍跑者社群以这样的形式见面。 组建社群是很早的想法，因为当时的认知以及自身的局限，每次...
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跑步 | 用30天的时间，打破自己的局限，成就更多的人
作者 | 孙大剩 社群开营仪式的发言 大家晚上好，我是孙大剩，非常荣幸能够跟大家在剽悍跑者社群以这样的形式见面。 组建社群是很早的想法，因为当时的认知以及自身的局限，每次...
