MYU健身研究所

今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操，小M亲身试验，练了两周小M的粗腿瘦了两公分哦！请大家记住一个关键点“瘦腿非练腿，乃是练髋”。 练腿的训练的顺序，还是严格按照下图执行。 这...

Dorothy小姐

离开童年已经很久了，那时候无忧无虑的生活，爬树，捉泥鳅，满身尘土披着枕巾当超人。关于小时候，我记得的大概就是这些了。 后来升学，压力，考试，作业，情窦初开的少年时代，...

我家瑜伽

神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...

八月未央未离

以手画心，以字写情。我只愿蓬勃生活在此时此刻，决定自己怎么爱，怎么活。画画，弹琴，文字，手帐，健身，旅行皆吾之所爱。 嗨你好，我是未离，是一名准大四单身女生，我来认识志同道合...