运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几块点心，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此要想获得持久的...
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运动减肥误区，小心越跑越胖。
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你知道你为什么会胖吗？告诉你肥胖的秘密。。。。什么是能量守恒 1853年迈尔.焦耳.亥姆霍兹提出了能量守恒定律。能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只是从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或...
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很棒很棒
我和女儿一起学画画
近来，细雨霏霏，每日里总会下那么一阵雨。 春天的雨，总是连绵不绝，不大，却能一连下个好几天。 周末，带孩子们窝在家里看书画画。女儿小语很喜欢画画，她爸给她带回来一沓白纸，没事...
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我和女儿一起学画画近来，细雨霏霏，每日里总会下那么一阵雨。 春天的雨，总是连绵不绝，不大，却能一连下个好几天。 周末，带孩子们窝在家里看书画画。女儿小语很喜欢画画，她爸给她带回来一沓白纸，没事...
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简书推荐作者，富兰克林读书俱乐部签约作者，读者签约作者，成长中的两娃妈咪，爱写书评的时间管理达人，看有用的书，写有用的字，公众号 “sunny视界” <br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动<br>如需转载，请点击<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fwww.rightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D25006" target="_blank">https://www.rightknights.com/material/author?id=25006</a>
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让你增强自控的10个好方法
生活中很多人常常会面临意志力挑战：如爱吃甜食的人对巧克力的渴望、烟民对香烟的渴望以及购物狂对花钱的渴望。 面对那么多诱惑，你是能成功自控?还是往往把持不住? 要知道，我们的很...
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为什么我长胖先胖腹部？现在越来越多的人要胖先胖肚子，腹部肥胖是很多中年人士的头疼原因，穿着西装站在镜子前低头一看，却只看到自己的大肚腩，看不见在大肚腩下本该看到的双脚。 腹部肥胖的原因 可是，你知...
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节食减肥不吃糖会怎么样？为什么节食饿瘦的也能测到尿酮？
节食减肥不吃碳水化合物可以吗？为什么节食也能测到尿酮？ 如果不吃糖，不摄入碳水化合物，会发生什么情况呢？ 节食在最初的六个小时以内，你的身体较正常，肝脏内储存的肝糖源开始动用...
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节食减肥不吃糖会怎么样？为什么节食饿瘦也能测到尿酮？
节食减肥不吃碳水化合物可以吗？为什么节食也能测到尿酮？ 如果不吃糖，不摄入碳水化合物，会发生什么样的情况呢？ 节食减肥在最初的6小时以内，你的身体较正常，肝脏内储存的肝糖源开...
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糖尿病除了降糖，还得降脂！谈到糖尿病呀！大家的第一反应就是控制好血糖吧，那真的是只要血糖达标就是万事大吉了么？ 当然不是。 其实在糖尿病的治疗过程中还有一个非常重要的环节：血脂的控制！ 控制血脂很重要...
