“我只是想让你振作一点，为什么你这么脆弱？你真的太消极了。” 这是我听过很多抑郁症患者的真实经历，来自他们的父母、朋友甚至是伴侣。在他们最需要支...

“她最近怎么都不愿意动弹？是因为懒吗？之前明明这么勤快……” 这是我一个朋友小王的疑问，他在谈论一个曾经活力十足、充满动力的同事——小李。最近，...

在一次家庭聚会中，我观察到一个常见的现象——当家中的长辈对某个话题感到不满时，这种情绪很快就会在整个家庭中蔓延。即便最初话题与其他成员无关，长辈...

最近，在一次项目冲刺期，我陷入了极度的疲惫与焦虑。眼前的任务似乎无法完成，情绪也像一股阻碍般困住了我。然而，在一瞬间，当我放松并不再过度关注任务...

最近，我和一位从事创意工作的朋友聊天，她在某广告公司担任创意总监，谈到了一个困惑：“有时候，明明知道项目的截止日期临近，但无论怎么思考，都无法找...

很多人在开始心理咨询之前，都会产生一个疑问：所有的心理咨询师是不是都差不多？他们的工作方式会有什么不同吗？答案是——心理咨询师很不一样，不同的心...

有一次，我站在森林里，微风轻拂，树叶沙沙作响，整个人被大自然包围着，仿佛所有的紧张和烦恼都被这些风声和大地吸收了。这种感觉不仅仅是心理上的放松，...

在选择心理咨询师的过程中，找到适合自己的人是非常关键的一步。就像你去看医生时会挑选具备专业资格、适合你病情的医生一样，心理咨询也是一项专业性很强...

最近一次聚会上的一个小细节让我回味良久。那天，我和几个朋友一同聚餐，起初气氛非常轻松，大家都在分享自己最近的生活琐事。突然，席间的一位朋友接了一...