今天从温圳镇出发，前往南昌县振兴大道地铁站。 温圳镇是千年古镇，很多家族都有家规家训。 这个地方有两多：家规多、牌楼多。 路边随手一拍，就是各个家族的家训。 钦佩之余，琢磨着...
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跨年徒步第三天--行者 -
（幸福的婚姻）第7天
要摘：婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被所爱的人吸引，有时你又需要抽身而退，恢复你的自主意识。在这个区域，“正常”需求的范围很广阔，有些人对联系有着更强烈、更频繁的需求，有些...
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2018-09-13无声的成长昨天，想起了很多上课以来的经历，也想起了老师说过的很多话，也看到了向荣姐的分享，就决定很认真地去整理出来，分享给周围的人，希望老师的智慧能够让更多人受益。 在整理的过程当中，...
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2020.4.11第13天《情绪勒索》读后感
《情绪勒索》本书的总结： 1.为什么要勒索情绪？为什么要被勒索情绪？ 2.情绪勒索的六大特征：要求、抵抗、压力、威胁、顺从、旧事重演。 3.情绪勒索牵涉的重要三元素：自我价值...
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2020.4.10第12天《情绪勒索》读后感
摘要：你回想一下：当你处在情绪勒索的关系之中，当你面对一个时常会使用语言贬低你，让你有罪恶感，或是威胁你的情绪勒索者，与他的互动，你或许得常常察言观色，需要小心自己的一言一行...
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2020.4.9第11天《情绪勒索》读后感
摘要：一般的罪恶感，在我们做错事时，它的出现，是提醒我们可以弥补，可以让我们与其他人的感觉变得更好，也是维持这个社会秩序的一个重要情绪。但是，这种“习惯性的罪恶感”，它让我们...
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2020.4.8第10天《情绪勒索》读后感
摘要：请好好地，感受你的那些痛。那些被迫，那些委屈，那些感觉自己没有价值、不被重视的感受，甚至觉得自己的感受没有任何人在乎的痛。不要忽略它，不要合理化、淡化这些伤口，而是好好...
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2020.4.7第9天《情绪勒索》读后感
摘要：很多时候，“合理化”是不得不的选择：当我们无法改变现状，但现状可能又让我们觉得很不舒服时，用“合理化”安抚自己，可能会让我们觉得好过一些。实际上，一定是因为在这段关系中...
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2020.4.6第8天《情绪勒索》读后感
摘要： 许多深陷情绪勒索关系的被勒索者，常具有“在意别人评价”的特质，有着“自省”的能力与习惯。适当的自省，对我们的人生其实是有帮助的，让我们有机会能对自己的行为做适当的修正...
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2020.4.6第7天《情绪勒索》读后感
摘要： 许多深陷情绪勒索关系的被勒索者，常具有“在意别人评价”的特质，有着“自省”的能力与习惯。适当的自省，对我们的人生其实是有帮助的，让我们有机会能对自己的行为做适当的修正...
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2020.4.5第7天《情绪勒索》读后感
摘要：请将自己写下可以鼓励自己的“打气”句子，随身携带。每天至少对着镜子念三次。并且，最重要的是，请练习大声地念出来。因为，当你听到了，代表那是你对自己的宣言，也是对自己的提...
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2020.4.5第6天《情绪勒索》读后感
摘要：“讨好、逃避、说服、愤怒”，这些情绪逃避策略，其实都与我们习惯承担他人情绪责任，而没有意识到“他人的情绪是他自己的责任”的思考有关。 一旦开始能够把情绪责任还给对方，我...
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《遇见孩子，遇见更好的自己》分享11月11日，第二十四天
孩子犯了错误以后，父母可以问问他，他觉得应该怎么办才好？这是在给他机会好好想一想，让他自己做决策，孩子一旦想出了解决方案，做感觉就会更好，假如孩子觉得难办，可以问他是否需要帮...
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《遇见孩子，遇见更好的自己》分享11月10日，第二十三天，
要爱孩子，不要跟孩子争吵。这条建议来自我们的朋友可里安和菲依，如果做到这一点，你就能抽出身来，孩子嘛，自然会气得七窍生烟。记住，不要跟孩子争吵，孩子跟父母吵架，不是为了让父母...
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遇见孩子，遇见更好的自己》读书分享 第22天2019-11.9 210-215页
在养育子女的道路上，我们其实拥有很多宝贵的机会，我曾经读过丹.阿兰德写的书，她在书中指出，养育子女其实也是父母长大的过程，脱胎换骨的过程以及转变为人生的过程。伊丽莎白也说过：...
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遇见孩子，遇见更好的自己》读书分享 第21天2019-11.8 200-210页
在家里，大家谈得比较多的一件事就是边看。边学边看让人受益无穷，＂看＂可以反省，就是回放自己曾经犯过的错，反省其中的教训，总结有哪些地方值得改进，＂看＂也可以是观察，仔细观察朋...
