如何对自律上瘾，而不是靠意志力去坚持某些事情？ 第一，找到一件你感兴趣且有意义的事情。第二，坚持输出最小成果，得到正向反馈。 兴趣能让你有最初的动力，而正向反馈会给你提供源源...
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如何对自律上瘾？
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如何以更成熟的心态看待失去
年底发电影卡，进而想起还有一张400来块的电影卡没用，找了约十分钟之后未果，于是果断放弃。 由于家境原因，小时候对于金钱格外在意，每一分钱都要花在刀刃上才会心安理得。要是在以...
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培训小悟
今天参加了公司组织的新入职员工培训，像这种拓展训练式或者说是体验式的培训，从实习开始到目前的第三家公司，前前后后参加了也有不少，每次都会有一些小的收获。本次最大的感悟是，哪怕...
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近期思考问答（2）
Q：如何得到想要的生活？ A： Be-Do-Have。 你认为自己是什么人，就会产生相应的行动，然后就会拥有什么。 Q：那我们到底是谁？ A： 《与神对话》里说：我们每个人都...
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《理智胜过情感》03丨识别自动化思维
自动化思维指的是那些在你脑海中自动冒出来的思维。我们每时每刻都可能在产生自动化思维。 在一次工作闲聊中，玛丽莎的经理对他撰写的报告提出了表扬。听闻此言，玛丽莎立刻陷入了紧张和...
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《理智胜过情感》02丨识别情绪、情境和思维理解并改善情绪状态的第一步是识别正在经历的情绪。当我们客观地、准确地辨认出情绪之后，就可以更有针对性地采取特定的措施来改善负面作用。 通常用单个词语来形容一种情绪。 情绪列表...
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《理智胜过情感》01丨思维决定情绪和行为
很多时候我们都在害怕情绪，通常我们会夸一个人情绪稳定，说明那个人在大家的眼里非常成熟。我们总觉得有情绪是不好的，总想找到一种方法能够控制情绪，但往往事与愿违。 这本书告诉我们...
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关于心理援助志愿者的思考
今天在图书馆翻看心理学方面的书，书本里夹着心理援助志愿者组织招募志愿者的宣传单页。因为正好有这方面的计划，于是深入了解了一下。仔细思考之后，想要成为心助者，似乎并没有那么简单...
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认可与被认可
人是社会性动物。被认可是一种基本的心理需求。自信心、成就感、满足感等归根结底都来源于被认可。大体来说，我认为被认可的需求可分为三个层次。 认可的第一个层次来自于非特定的他人。...
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每个人的心里都住着《小王子》
每当遇到问题发生动摇便再去读一遍《小王子》。坚持是一种选择，更是一种信念。 小王子告别了狐狸，又去看那些玫瑰。 他说：“你们根本不像我的玫瑰。你们什么也不是。没有人驯服你们，...
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书中的诗和远方
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近期思考问答
Q：如何去解决自身的问题？ A： 把自身的努力跟人类的命运联系起来，致力于为世界创造更多更美好的事物。 每个人都有自己的能量，不是非得做什么惊天动地的事情才能够对世界产生影响...
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不到一个月，我挣了50万
有没有觉得我在骗人？ 真没骗人，一个月前我已经做好准备失去这50万了。 谁成想，临了，真的应了一句老话：命里有时终需有，命里无时莫强求。 01我揭开伤疤，怕自己忘了疼 跟老公...
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广州值得一去的几家书店深爱独立书店，几乎去每个地方旅行都会去当地有名的或者特色的书店逛逛，2015年回来广州工作生活，去了一些书店，此文应该算是我的广州书店打卡手记。 ps.书店的一些介绍来源于网...
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公众号：如是这样说（分享考研经验及个人成长）<br>毕业5年考研，备考3个月专业第一上岸！
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今年读的这8本书，彻底改变了我文 | MY麦子 今年三月份的时候辞去了工作，打算好好的放松一下再重新开始，上班的时候就是每天按时去上班，突然不上班了空闲时间也多了起来。平时除了去学车，其他时间都是一个人，...
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活出生命力
每一天清晨，当月亮悄然隐去，星星依然闪烁着最后的光辉。鸟儿已经醒来，城市已经醒来，整个世界都开始醒来，一切都勃勃着郁郁生机。 看吧，夜色被风吹散，就会有阳光洒下来。种子拱破了...
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