是谁😏
蠢喜欢上一个不喜欢自己的人是不是一件蠢事？大概是的吧。 像我这样的，矫情又不谙世故的人，也许从来不招人喜欢。 你把一个人当做自己的全部，天真的以为付出就会有回报，但是不存在的，...
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关于健身减肥运动的专题，欢迎各种心得体会与个人经历的文章~ 探讨各种减肥瘦身方法和经历
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这样做两周减掉二十斤家里开了减肥店，除了物理减肥之外我一直在找食谱减肥的方法，偶然间得到一个食谱，说是按照这个方法吃可以减掉二十斤，数据有些夸张，于是在过去的一周里我亲身试验了它的有效性，发现虽...
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减肥干货|不减肥，你永远也不知道瘦下来的自己有多美或许穿衣搭配可以遮掩你并不美丽的身材，或许精致的妆容也可以让你变美，但是别忘了，好身材才是最好的时尚单品。胖子都是潜力股，不努力减肥，你怎么知道瘦下来的自己有多美？ 费话不多...
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我的断食体验——少的不仅仅是脂肪
2016年以来，一直在减肥，或者说在计划减肥，但从来没有真正瘦下来过。整个人也感觉慵懒，缺乏生机，但两周前的一个偶然事件，却让我一直计划的减肥在短时间内照进了现实。 一不小心...
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四个月减掉13斤——分享我的减肥方法
由于未能很好地节制饮食，更重要的原因是：人到中年，代谢率降低了，2015年冬天，我的体重一度增长到了118斤。脸蛋子圆起来了，腰也粗了，肚子也大了。不敢穿太随体的衣服，因为一...
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即使你瘦下来也救不了你
早上，朋友发了一篇文《瘦下来，世界也不是你的》给我。跟我说这是最近非常火的一篇文，问我写的怎么样，我说写的挺好的。 我本来不想写这篇文，我不太擅长写这类论述的东西，可是想做个...
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干货/几大快速有效的减肥方法文/大伊 减肥方法一：降低热量摄取 营养学家认为，减肥时最重要的是热量摄取的控制。无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。 如果一个人每天少摄取8...
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155CM小个子女生从120斤到92斤160以下的妹子，俗称小小只。 曾经近120斤的我，现在92斤，下面我来描述以下减肥历程和心得。 其实，我的本质也是一枚吃货，此外还是会移动的树墩子。（PS：我从小学开始就是...
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一个女孩最好的状态是怎样？不乱于心，不困于情。我是爱你的，我也是我的。 一，做你想做的 陈意涵昨天在微博晒出一张倒立的照片，一天的时间，就达到了21万的点赞量，让人艳羡不已，网友纷纷评论好厉害，好喜欢...
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想减肥的人到底应该怎么吃？——这里有关于吃饭的终极公式100天写作计划 第16天文/于水水小玩子 减肥系列文章目录 0.开篇：减掉19斤，体重变成两位数，这100天我做对了什么？ 1.动力篇：减了一辈子肥，为什么这次成功了 2....
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将来的你，会感谢现在不放弃的自己
女神的标准是什么？ 对我而言，只有两点，一是美，二是简单。 我身边就有个正能量女神Canny。 我这人习惯对戏剧性的场面心存好感，总觉得这戏剧情节里的人之间有着特殊的缘分。我...
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从130斤到95斤 减肥？！到底怎么减！（一）我并不喜欢告诉别人，我在减肥。 这是一种固定的思维模式：我觉得很丢脸，为什么要追着赶着告诉别人，我曾经（甚至现在）是个胖子？ 我在朋友圈里晒着高卡路里美食，晒着夜宵，其实大多...
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看完这本书，我扔掉了健身房的会员卡今天要给大家推荐书叫作《囚徒健身》，作者是美国安哥拉监狱的一个囚徒。这本书以他的自身经历和在监狱的教学经验，总结出来的一套依靠自身体重进行健身锻炼，获得实用的力量的方法。在这...
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这世界，是在我瘦了20斤后才变好的（一） 昨天整理照片的时候，看到了两年前在广州度过2字头最后一个生日时的照片。那时候，孩子一岁零两个月。 虽然我已经比刚生完瘦了不少，但，在广州时的我，仍比怀孕前重20多斤。...
