“问题归属“”是本书最重要的概念。值得一读再读,反复练习。这里的“问题”,不是指这个孩子不好,问题学生之类。而是指“生命中遇到一些困惑,体验到一个新情绪,背后有一些需求没有被...
IP属地:上海
“问题归属“”是本书最重要的概念。值得一读再读,反复练习。这里的“问题”,不是指这个孩子不好,问题学生之类。而是指“生命中遇到一些困惑,体验到一个新情绪,背后有一些需求没有被...
2019年1月26日,松花湖冬令营的第二天,孩子们真正上雪道的第一天。 下午四点左右,我在房间里呆了一整天,准备出门透透气。可能因为穿着很多的缘故,放在口袋里的门卡掉了,进门...
在你现有的生活中,回想3件幸福的事情,并考虑如何让这种幸福持续。 ——第三本书《持续的幸福》塞利格曼 从今年6.16开始,每日打卡内容中,增加了“幸福3件事”的内容,回顾一天...
钱榕先生: 1996年的夏天,我刚刚大学毕业,正在这个大城市里寻找自己的第一份工作。这时,一定是缘分让我结识到您。 即将踏入社会,我心中多少困惑和焦虑。一边希望可以被认同,一...
12-27作业:第27页 :感恩拜访练习。 想出一个依然健在的人,他多年前的言行曾让你的人生变得更美好,你从来没有充分的感谢过他。 给这个人写一封感恩信,亲自递送给他,回顾他...
《持续的幸福》第二周作业 1,第19页助人练习。想一件别人没预料到的好事,明天就去做,观察一下你的情绪变化。 其实心里一直挺想做公益,不管是支付宝的蚂蚁庄园还是支付宝的爱心捐...
1、第19页 助人练习。想一件别人没预料到的好事,明天就去做,观察一下你的情绪变化。 离圣诞节还有1个多月时,妹妹就每每提及它,很期待这一天的到来。伴随着妹妹的期待,我...