作为一个羡慕好身材、又处在健身这个行业里的一名运营汪，坚持做有氧+无氧锻炼已经有一段时间了，之前为了省钱一直都是自己在练，练了三个多月，自认为那段时间自己练得还是挺勤奋的，每...
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有氧运动有哪些误区？
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大学两年读了200多本书，向你推荐这7本文/瓯南 自2014年入大学以来，已将近两年了。两年的时间过得飞快，生活虽然平淡无奇，但最让我感到骄傲的，是这两年的时间，我读了200多本书。 大部分书都是我买的。在图书馆也...
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努力奋斗过程中，常会掉进的三个思维陷阱文/韩大爷的杂货铺 个人发展与自我提升永远绕不开四个字——“努力，奋斗”。 这句口号喊起来挺响，但真正低头弯腰践行过的人都知道：想到跟做到，完全是两个样。 日日优哉游哉，浑浑...
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我终于不再是大象腿了（腿型篇）拥有一双美腿是每个女孩子都希望的，我自己对于美腿也有一种执着的追求，每次在街上看到腿长的好看的女生，都会让我自动忽略掉她的脸，没办法我真的是太看重腿了。我在四个月内瘦身二十斤...
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