【一】 小花生日那天组了个十几个人的局，一行人在日月光酒足饭饱之后，直奔台北纯K。 那晚，到场的基本上都是小花不同圈子的朋友，我一个都不认识，然而这并不妨碍大家在一起玩。年轻...
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与高冷无关，我只是不需要那么多的Hello Friend -
世界好像在下沉，但这仅有一次的人生，我不想说抱歉01/ 有个朋友L，失业三四个月一直没能找到合适的工作，因为刚毕业没多久，手头几乎没什么存款，可每一天伴随着太阳升起，吃饭房租水电社交哪一样不要花钱，他又不想再伸手往家里要钱...
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postman 断言设置断言其实就是对预期结果与实际结果的判断，预期==实际，就通过；预期！=通过则失败。我们不可能写好接口之后，每次挨个点击进去查看一下是否返回数据正确，因此需要我们设置一些判断，...
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为什么对健身人群来说，肌酸的重要性甚至高于蛋白粉？一文说明白在健身领域一直有个比较热门的话题，那就是减脂时究竟要不要补充肌酸？ 说到肌酸，很多人可能还不了解，如果你不经常健身或者是专业人士，很可能都没有听说过这种补剂。 正因为对于肌酸...
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体重一天当中“反复横跳”，什么时间测量最准确？最近有很多人问一件事：什么时候测量体重最准确，最接近真实的体重。 要知道，体重对于那些有意向保持身材的人群来说尤其重要，而大多数减肥人群也都比较关注体重的下降幅度。 不过，有...
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减肥难，可能不是你吃太多，而是睡太少！睡不好对你有这6个影响在很多减肥人群的意识里，通常会关注那些显而易见，自己认为更重要的事物，如少吃和多动，通过这两个方向来帮助自己消耗更多的热量。 而在那些看不见的角落，其实还有一件事情是目前很多...
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EP3：从0开始设定你的减肥目标，注意这些细节，减肥计划才更易达成！本文是《健康减肥，杜绝反弹，你需要知道的那些技巧》专栏的第3期。 很多人在制定自己的减肥计划时，通常都是不坚定的。比如当你问他为什么想要减肥，或者想达成怎样的减肥目标时？ 他...
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EP4：减肥第一步，计算出你的基础代谢和每日总消耗，减肥才能轻松掌控本文是《健康减肥，杜绝反弹，你需要知道的那些技巧》专栏的第4期。 当你想要制定个人减脂计划的时候，第1步必须要知道每天维持体重应该保持怎样的热量摄入，我们把它称之为每日的总能...
