你们好，我是大佐。 知道吗？健身房里充斥着很多伪健身者，他们上半身肌肉练得炉火纯青，“麒麟臂”、大宽背、人鱼线、搓衣板似的腹肌，一应俱全。 但是下半身的双腿却没有明显的肌肉痕...
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男人健身不练腿，迟早要后（yang）悔（wei）？
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关于减肥，你必须知道的七件事
你们好，我是大佐。 今天咱们继续聊聊减肥的事。 你是否在为每天枯燥的生活而苦恼，是否在为自己的平凡而焦虑，是否感到一切对自己来说都毫无吸引力。 如果你是一个想要变好的人，想要...