水心艺

按照惯例，又到了许愿和定目标的时间，希望自己在新的一年里有所成。然而在现实中，很多人的新年誓言往往沦为空谈，到了年末才惊觉又是一事无成的一年，和以往的许多年并没有什么两样，空...

水心艺

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别。体式是身心并用的，不像其他的运动仅仅是外部的身体锻炼。而体式不仅锻炼了身体，也增强了心理素质，使人心平气和。瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼...