240 发简信
凌风翔
IP属地：浙江
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    凌风翔
    运动康复，与院士同行9.27

    温州第一届世界康复大会2024.9.26-9.28（泰顺亿联会议中心） 主题演讲：长新冠的运动康复。 励建安教授72岁（美国医学科学院国际院士，南京康复医院院长，他是中国康复...

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    平阳县体育总会春哥
    以健身来迎接国庆佳节来临

    金秋送爽，国庆佳节，愿这美好的时光带给我们无尽的喜悦与幸福，祝福祖国繁荣昌盛，人民安居乐业，共创美好未来！随着中华人民共和国第75个国庆节的来临，平阳各体育社团纷纷组织体育健...

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    关于运动血尿

    通常在长距离训练课后，身体会出现疲劳，大腿酸痛无力等症状，这些都是我们经常遇到的现象，可也有少数人，在大运动量之后，小便时会尿中带血，而到了医院检查后并没有其他病症，这个时候...

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    冬训，长距离，耐力:关于冬季跑步的三个关键字

    冬天是练耐力的好时机 耐力是跑者的基础，可以直观反映出一个人的能源物质储备能力、有氧代谢能力和身体器官的抗疲劳能力等。冬天温度低，身体出汗量少，散热状况好，在相同训练量的情况...

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    28:运动也能让“肝”变好！

    肝脏被称为人体健康的“大总管”，它是人体最重要的代谢中心、血液净化和解毒中心、防御中心，可见它对人的重要性了，因此保证肝功能的正常就显得尤为重要了。当肝脏受到某些致病因素的损...

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    凌风翔
    诗和远方--乐跑行（凌风翔原创）

    挺进波士顿（重马） 红岩火锅次第红！恭王即帝喜重庆。 巴山苍苍水云间，春风蔼蔼入衣襟。 白帝三峡啸虎卧，雾暗云深龙潜行。 三江并流向海去，芳草萋萋惜碧影。 金樽虽浅意殊深，山...

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    17:继续说感冒和跑者的关系

    今天单位同事发了这一张图，然后回查资料，今年我国整体的流感流行水平明显高于往年，是近几年来流感流行最为严重的一次。除了有乙型流感感染的病人以外，还合并了甲型的几个亚型病毒的感...

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    bioputer
    20:谈谈高血压

    今天一个朋友忽然决定回老家，原因是他家老人中风，之前一直有高血压，那么今天谈谈高血压的问题吧 如果你关心朋友圈刷屏内容，那么你会注意到美国心脏病学会/美国心脏协会（ACC/A...

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    bioputer
    20:跑步进阶的五条建议

    怎么才能让自己跑的更好？ 通常，我们在经历一段时间的跑步之后，都会形成自己的跑步规律。比如按照什么节奏，跑多远，跑那条线路。尤其是当跑过一两场马拉松之后，这种规律会在日常的训...

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