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    运动康复,与院士同行9.27

    温州第一届世界康复大会2024.9.26-9.28(泰顺亿联会议中心) 主题演讲:长新冠的运动康复。 励建安教授72岁(美国医学科学院国际院士,南京康复医院院长,他是中国康复...

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    以健身来迎接国庆佳节来临

    金秋送爽,国庆佳节,愿这美好的时光带给我们无尽的喜悦与幸福,祝福祖国繁荣昌盛,人民安居乐业,共创美好未来!随着中华人民共和国第75个国庆节的来临,平阳各体育社团纷纷组织体育健...

  • 关于运动血尿

    通常在长距离训练课后,身体会出现疲劳,大腿酸痛无力等症状,这些都是我们经常遇到的现象,可也有少数人,在大运动量之后,小便时会尿中带血,而到了医院检查后并没有其他病症,这个时候...

  • 冬训,长距离,耐力:关于冬季跑步的三个关键字

    冬天是练耐力的好时机 耐力是跑者的基础,可以直观反映出一个人的能源物质储备能力、有氧代谢能力和身体器官的抗疲劳能力等。冬天温度低,身体出汗量少,散热状况好,在相同训练量的情况...

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    28:运动也能让“肝”变好!

    肝脏被称为人体健康的“大总管”,它是人体最重要的代谢中心、血液净化和解毒中心、防御中心,可见它对人的重要性了,因此保证肝功能的正常就显得尤为重要了。当肝脏受到某些致病因素的损...

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    诗和远方--乐跑行(凌风翔原创)

    挺进波士顿(重马) 红岩火锅次第红!恭王即帝喜重庆。 巴山苍苍水云间,春风蔼蔼入衣襟。 白帝三峡啸虎卧,雾暗云深龙潜行。 三江并流向海去,芳草萋萋惜碧影。 金樽虽浅意殊深,山...

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    17:继续说感冒和跑者的关系

    今天单位同事发了这一张图,然后回查资料,今年我国整体的流感流行水平明显高于往年,是近几年来流感流行最为严重的一次。除了有乙型流感感染的病人以外,还合并了甲型的几个亚型病毒的感...

  • 20:谈谈高血压

    今天一个朋友忽然决定回老家,原因是他家老人中风,之前一直有高血压,那么今天谈谈高血压的问题吧 如果你关心朋友圈刷屏内容,那么你会注意到美国心脏病学会/美国心脏协会(ACC/A...

  • 20:跑步进阶的五条建议

    怎么才能让自己跑的更好? 通常,我们在经历一段时间的跑步之后,都会形成自己的跑步规律。比如按照什么节奏,跑多远,跑那条线路。尤其是当跑过一两场马拉松之后,这种规律会在日常的训...