美好的一天从感恩开始 感恩有一种强大的力量， 这是我的第一天感恩日记 感恩今天吃到了甜甜的水果，还非常便宜 感恩我儿子，每天都开心快乐，给我们全家带来了笑声和开心 感恩我婆婆...
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看见自己，就是疗愈的开始
21/100一个朋友锁了我朋友圈、空间，取消关注微博。我立马也做出了同样的举动。今天她问我，我封锁了这些，是不是打算绝交。 我没有问她为什么取消关注这一切，也没有解释，就是告...
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如何真正地理解“刻意练习”最近又再刷了一遍《刻意练习》这本书，好好地把书中的重点概念理了一遍。 刻意练习，其实是对于技能提升特别有效。而我们以往上课、看书、学习还是停留在知识层面，而刻意练习，更注重实...
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是什么让你开始放下手机去读书？
今天是4.23日，是世界读书日。你现在还有读书的习惯吗？你每天是读书时间多还是看手机时间多。 其实对于我们的每个人来讲，什么是最重要的呢？ 不是时间，也不是金钱，而是注意力。...
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运动改变了我的生活方式
17/100 24岁前，我是一个不容易长胖的体质，不胖也不瘦，想怎么吃就怎么吃，不论是白天还是晚上，只要饿了就吃。不管是甜的咸的辣的，奶茶、咖啡和各种饮料，只要是想吃就吃，...
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真正聪明的人，都很沉默“沉默是金”，聪明的人，总是三思而后言，什么该说，什么不该说，说透几分，保留几分，都有一个“尺度”。不管什么场合都夸夸其谈，反而显得很浮躁，别人听了也很不耐烦。并且...
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踏出第一步是远远不够的
15/100 近半年我从辞职以来，几乎每天都在逛微博和各大社群，挖掘各种信息，不管是对我有用还是没用的信心很多我都收藏或者是解屏了，正如大多数人一样，收藏永远不断，却从未开始...
