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第零天 缘由丨2016我在意大利Belmonte山顶上十天内观禅修经历以及生命感悟（1）其实听闻葛印卡老师的vipassana十日内观禅修课程已有许久，终于决定在2016年的冬天去参加，这对于成长在只相信科学，排斥任何封建迷信宗教信仰的家庭里的我来说，实在是一件...
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第十天 自由地掀开生命的新篇章丨2016我在意大利Belmonte山顶上十天内观禅修经历以及生命感悟（11）
第十天早上的静坐结束后禁语的规定便取消，大家迫不及待的聊天，充满好奇的询问着对方这些天的感受和过往的人生经历以及来此的原因等等，但是我其实还沉浸在之前那种被周边辽阔大海围绕着...
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第九天 找到人生方向 丨 2016我在意大利Belmonte山顶上十天内观禅修经历以及生命感悟（10）
第九天的内观引导发生了最后一次变化，写到这里内观的方法已经分享完： “如果你在观察身体上下的过程中，发现自己身体所有部位都可以自由通畅地上下流通，没有任何的盲点或粗重的感知，...
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呼吸与纹身技法的关系
呼吸本身是一个对立的二元性行为，它的存在证明了物质世界必须有参照才能完整的存在，呼和吸同样重要，就像上和下，左跟右。但是这个世界如果你只能体会到二元性那么你可能无法找到“你”...
