如心自在

站35分，不能动念，头疼，但总要。身体也有点僵硬，下半身不动，上半身随心动，念头渐少，身心清净。

如心自在

早上，站桩30分。有点烦躁，最后静下来了。

如心自在

今早站了30分，，气沉了下去，然后脚心重新慢慢热了起来。腰疼背痛的感觉也消失了。昨天站了20分钟，时间短一点。

如心自在

昨天又熬夜了，今早站桩28分钟。这次累的什么妄念也没了，身体有点飘，底盘不稳。坚持站了，补充能量很快。 陷入循环啦，总是在熬夜不熬夜中循环。 身体真是障碍啊，心不能控制身啦。...

如心自在

今早站了半小时，提醒自己放松，最后还是无法完全放松下来。心想无非就是站不好，那就不管了，站不好就站不好吧，就这样坚持站下来了。也还可以，其实还是自己想的太多了。 ...

如心自在

早上站了半小时。在20分的时候觉得坚持不下去了，最后想一想还是坚持了下去。结果非常的静，气沉下去，心柔软了。想起了一杯浑浊的水，如果想让它变清，只有不碰它，不管它，它...

如心自在

昨天又熬夜了，陷到自己的情绪中了，孩子也不舒服，晚上一直看电视到1点多才睡。 今天早上站了18分，可能太累了，没了妄念，反而站的不错。心很静，气不足，沉不下...

如心自在

早上有事早早起床了，但没有站桩。一直到九点多到人民公园站了10分钟。

作家雪漠

下面，我们专门讲下训练自己入道的方法。 它看起来很像单纯的想象力训练，但目的并不仅仅是训练想象力，作用也不仅限于此。如果你坚持这种训练，并且方法正确就可以慢慢地消...