前几天和同频的妈妈聊天，她说她姑娘问了她一个奇怪的问题，我把耳朵凑近，可能是比较隐秘的问题吧，我想。被她用手戳了下，你想什么呢？姑娘问我：你们老是说我好棒好棒，我哪里棒啊，今...
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健身两年经验（四十二） 胸部训练篇
上一章我们大概讲了关于肩部的训练，今天我们将来讲一下关于胸部的训练。 胸部 我们的胸肌分为三大部分：胸大肌的上部和下部、胸部内侧和外侧以及胸腔 而针对不同的部位就有不同的训练...
