发简信
IP属地：浙江
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2019-07-25
啊啊啊，周末，你们在干啥呢？ 在我的理解里，好气质的修炼离不开读书、运动、心态以及对自身的审视（比如对事物的看法与理解，对生活的诠释等等） 大家日常都喜欢阅读什么类型的书籍？...
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就因为喜爱了跑步
放肆奔跑你真的准备好了吗？ 在马拉松兴起的今天，越来越多的人参与到跑步的行列当中，不管是为了减压，减肥还是真的对跑步的热爱，跑马当之无愧是近几年最热门的词。跑步看似简单，想要...
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马甲线的日常锻炼
如果你有小肚子，第一步是要减脂，做一些有氧运动减少腹部的脂肪。之后要加强核心的训练，最主要是练腹直肌，腹横肌以及腹斜肌。针对腹直肌，最好的练习是卷腹；腹斜肌的训练，可以练习体...
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今天发表一点平时穿衣技巧
很多小仙女总是为穿什么衣服才能好看显瘦而发愁，首先要了解自己的身材体型这样才能开启时尚的大门，因为在穿搭领域中不同的体型要相对应不同的穿搭，了解这个之后才能扬长避短，达到显瘦...
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认知
当一个人的思维对事物认识和反映的准确程度和深入程度，表明了思维的深度。 假如认识只是反映在事物的表面，没有深入理解事物的本质，这种认识就没有思维深度。 一语道破梦中之我！ 感...
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5.22日复盘总结
关于我的人生效率体系认知点； 一、每天健身打卡650以上➕管住身体热量摄入不超过每天1200！从3月29日开始每天达标除（生理期之外）！ 二、每天坚持阅读 现在必须改进每天泛...
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2019.5.5
不想旁的后果，朝着目标努力前进！结果一定是最好的！ 今日的孙燕老师做的一切让我好感动！为了完成目标任务！在最后的一小时都没有解决方案的她！今天努力到最后上班时间，把任务完成了...
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日记分享一个小心得 大量的运动令我从原来的60kg到现在的54kg 每天大汗淋漓不仅仅我的体脂随着汗液蒸发， 连我脸上的水份都流失严重！但这并不能阻挡我每日的运动！反而苗条的身材...
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Day25:30起床 热身运动 晨跑10.25公里一直在找我的步频……我希望加快速度 9:00看微评！回复微信 今天收益不错达到目标任务 明天加油 10:00碰到人生中预料到的事情。...
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Day14:45起床看书！《参与感》 6:30复完微信生意昨天遗留回复！ 7:30感觉身体肌肉酸痛再做拉伸动作！跑步放弃！ 8:30开始小组讨论！安排部署一天工作 12:30开始第二...
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源于自然，回归自然！
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小时候<br>总希望自己能快快长大<br>因为长大了<br>我们能做很多自己想做的事<br>现在的我<br>已经能做很多自己想做的事<br>却发现自己还不如一个孩子<br>
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喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，如果你也喜欢的话欢迎关注我唷❤️
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企业高管，乐于分享，积极正面，业余写作，管理艺术
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500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养 前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森 前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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所有文章都是作者原创。皆都是民间故事，不得与迷信思想对号。<br><br>竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。<br>
