方方1976

2021.11.24大象焦点中一期 方方415天分享 给自己，今晚是雪洁主持的读书会，当下的力量，观察思考者，我对这章节的理解是跳出来看自己，不带任何的评判，只是看见它知道它...

彬彬_a4aa

今天有点冷，阴雨绵绵的，天冷的时候，渴望温暖的东西。我窝在暖和的被窝里，一动也不想动，为了诱惑自己起来，我就对自己说，等会烤香喷喷的趣多多曲奇饼吃，然后下午四点多的时候，我终...

方方1976

2021.10.11大象焦点中一期 方方371天分享 给自己，今天对老公和儿子说我强势，又有了新的看见，因为我通常只关注我想关注的地方，其他的我不在乎。在我关注的地方，我的专...

彬彬_a4aa

最近一段时间比较闲，感觉很空虚，这种没有积累， 没有收获的感觉很不舒服。 前几天某一个早上，很偶然的机会我点开了一个微信直播，朝夕晨读，这个直播进行一个百日改变计划，提到了人...

方方1976

2021.7.5大象焦点中一期 方方273天分享 给自己，表面上风平浪静，内心里还是有一些波澜，等我早上六点听到儿子回来的声音时，想到他又是一个晚上没睡了，心里还是有一点无奈...

方方1976

2021.6.8大象焦点中一期 方方246天分享 给自己，孩子早上七点自己起床，七点五十我以葛优躺的姿势欢送儿子出门，本来想补个觉，想想还是吃点香东西。等孩子出门后，我问问内...

方方1976

2021.4.27大象焦点中一期 方方204天分享 给自己，今天跟敏敏讲话，敏敏说我非常的理智，会站在很理智的角度去分析解决问题，我聊到了控制反控制，说到了亲子之间的关系，有...

钟楚君

2021年4月19日，大象焦点中级班聚焦正向，第161天分享 周一的早上带妈妈去医院理疗，然后开始工作，一切很顺利，中午和妈妈去婆婆家吃午饭，然后回家，感觉特别困，睡了一下午...

钟楚君

2021年3月25日，大象焦点中级班聚焦正向，第137天分享 上午上班得知同学的孩子在医院住院，和另一位同学相约去探望生病的孩子，幸亏是小病，没什么大问题，同学相见聊得很开心...