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20250226爱自己的行动文:铭悦 身体管理 慢跑半小时，迎着风吹，呼吸舒服多了。瞬间情绪好多了，开森。 冥想一小会儿，后背晒晒太阳。其实，换过来想想中班除了累些，能跟太...
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20250225爱自己的行动文:铭悦 睡到早晨 睡到饱，还可以。没有之前担心的问题，自己适应力还不错。 天气雾沉沉就不跑步了，走一圈，走到锡惠公园。买两袋人可包子，嘿嘿，排...
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2025爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 饭后健步走30分钟 学习使我快乐 看了公司高层的会议，热情满满，就当练习回英文。不一样的视角和认知，补盲。跟着直播参观了外国...
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20250221爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 睡饱了整个人舒服，稍微拉伸两下，算是补充体内的阳气。 晚上慢跑30分钟，出出汗顺顺气。 今日任务 学唱歌一首，看书20分钟《...
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2025-2-19日记今天是什么日子 起床：6:30 就寝：21:30 天气：晴朗 心情：平静且从容 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：装修/ ...
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说三道四(五)文:铭悦 今天活还算周转过来，不是太累。 午饭时间参加了公司举办的元宵节活动，游戏嘎嘎的。沉浸式加入其中，整个人也乐呵乐呵。 弹弓打玩偶，哈哈，...
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跟闺女一起当一天老板娘文：铭悦 美好从不是稳当，舟车赶路仿若伴随着我们。 闺女答应老板娘，到寒假兼职的店里面，做衣服上架的准备。原本不太愿意去，还是被动跟着她去看看新...
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20250207爱自己的行动文：铭悦 身体管理 昨个慢跑了30分钟，夜里睡一觉，感觉还是非常舒适。大腿有些许酸，晨起做了会腿部拉伸。 好好吃饭 泡壶红茶水，一个鸡蛋一个包子...
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20250204 爱自己的行动
文：铭悦 身体管理 些许晕乎乎的，下班回去慢跑半小时，稍微锻炼会。 搬砖过程中遇到的趣事 1：新年第一天，主动跟库房的几位男同志，打了招呼 ；说...