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IP属地：上海
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1026爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 晨起身上微微出汗，还在想着是咋回事。于是，后来看到天气，才了解闷热的天气是气喘不过来，一直冒汗的主要原因。 搬砖过程中遇到的...
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1025爱自己的行动文:铭悦 身体管理 换上运动服，晨跑十来分钟。恰好碰到乐乐，挣脱了绳子，到处乱串，怎么也叫不。急得我，一股脑门想丢了它，得了。回头，再想想，好不...
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1023爱自己的行动文:铭悦 身体管理 晨起做了半小时瑜伽，体会身体内在的平静。 搬砖过程中遇到的趣事 1.送产品给专家中心，跟杨世军聊聊后续的工作。从他嘴里说以后...
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1022 爱自己的行动文:铭悦 身体管理 今天做了5分钟冥想，还有十几分钟瑜伽。喘气舒服一些，然后时间非常紧的去弄小狗。 乐乐护食，咬了一下，幸好没有破皮。不过也把我...
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1021 爱自己的行动文:铭悦 身体管理 晨起穿上工装，到外面慢跑两圈。稍微出一丢丢汗，再拉伸一下。今天发现身体倒立时，头脑清晰，看来这个办法还挺管用。以后，可以多练...
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1019爱自己的行动文:铭悦 身体管理 晨起时间上面，来不及做啥运动。索性碎片时间做些舞蹈，拉伸拉伸。 搬砖过程中遇到的趣事 1.仓库开始让上包材的老员工，开电动小...
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1018爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 睡到自然醒，晚了就没有做啥运动。慢慢的遛了毛孩子，乐乐。哈哈，最近，可调皮了，在楼道里小便。 情绪管理 昨个老父亲生日，莫名...
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1017 爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 昨个力量训练，浑身酸疼，看到六点多一咕噜爬起。练啥呢，拿瑜伽垫，全身拉伸一下。舒展，开森。 搬砖过程中遇到的趣事 1.把产品...
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1016爱自己的行动
文:铭悦 身体管理 晨起时间上面有点赶，索性按照女儿的跳舞视频，跳个十分钟。跳完全身舒展，非常开森。 搬砖过程中遇到的趣事 1.中午吃饭，跟这里...