1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水 2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高） 3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）...
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如何做一个精致的女生
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知乎高赞：如何保持长期、持续、稳定的努力？我们都知道努力才能改变命运，计划减肥，并办了健身卡，没坚持几天就放弃了，买了好多书，翻了没几页就放在一边了，计划早睡早起，一不小心玩手机玩到凌晨，我们努力改变，但一次次没有坚...
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