一直以来都不喜欢跑步，但有时不是说你不喜欢就不用跑。 就像当年在学校，因长得高，又生得像热爱体育运动的健将模样。因此每年的运动会，总免不了，被推荐、被强制参加一些运动项目。遇...
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一个三岁宝宝，是如何做到每天愉悦自发跑完三公里的？“宝贝快点吃饭，运动时间快到了。要去操场打篮球、踢足球、跑步了。”晚上不到7点，小王子的妈妈就叨叨地让大家快吃。 小王子快三岁了，每次吃饭都有些磨叽，还挑食。自从妈妈给家里定...
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睡眠七虑，你中招了吗？
《黄帝内经》云：“阳气者，静则神藏，躁则消亡。”中国传统养生学认为，神是人体生命活动的主宰，易动难静，故养神贵在静。而睡眠又是人体阳气收藏的过程，静睡，睡好对一天的工作生活至...
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你陪我健身，我陪你终老。开始健身以来，慢慢地感觉到了自己的变化。 健身不仅是在锻炼身体，更是在打造自己的内心。将健身融入到日常生活中，不但能够收获好身材，也能更清楚地认识自己。 这个世界上没有比结实...
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和我长跑十年的男友就要结婚了至此经年，你的幸福里没有了我，在某个瞬间想起我们之间的过往，原来，那些记忆一直在我心里，久久不肯散去。 1. 我没有想过多年后，我路过一家咖啡馆，里面传来的曲子《十年》，能够...
