-01 囚徒健身- 俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：1x40、1x40、1x40（训练组）举腿（二）-平卧抬膝：2x10（热身组）举腿（...
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训练日记 | 2019-08-26 周一
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关羽为何要入川与马超比武？是争强好胜还是另有因由？建安十三年（208年），刘备孙权联盟在赤壁之战中大败曹操。刘备取得荆南四郡（长沙、零陵、武陵、桂阳），拜关羽为元勋，受封襄阳太守、荡寇将军，此时襄阳仍为曹操实际控制，由乐进驻...
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社交网络和职场中如何自我介绍 四大技巧让你无懈可击
Hi，大家好！我是筝小钱，地标北京的互联网运营一枚，88年、金牛座，专爱琢磨聊天说话这点事儿，研究职场沟通技巧，希望分享简单实用的方法，跟大家一起“好好说话，快乐成长! 00...
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#RIA联合训练营#片段10《坚持，一种可以养成的习惯》-~七组—Sam
I： 因为工作忙碌而辛苦，我们很早上班，很晚下班。你似乎不知不觉中忽略聆听内心深处真实自己的声音了，忘记自己想要完成的计划。制定的健身计划、总是荒废；说好的早睡早起，到了时间...
