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  • 冰山29

    静荷四板斧 一板斧:冰山(第29个) 【事件】 女儿胃疼让我帮她请假,我上午上班比较忙,忘记了。班主任给女儿打电话批评了女儿。我就连忙给她的班主任打了电话请假。过了十多分钟,...

  • 冰山28

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第28个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 这几天我听课总是瞌睡,昨晚听课,没听一会儿又睡着了,觉得还可以听回放,可是白天又没空...

  • 冰山27

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 27个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 晚上我想和朋友一起出去,怕女儿忽然给我发视频或者打电话,我会不知所措,觉得自己做错...

  • 冰山28

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第28个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 这几天我听课总是瞌睡,昨晚听课,没听一会儿又睡着了,觉得还可以听回放,可是白天又没空...

  • 四版斧模板

    四板斧模板 静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 1个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 【应对方式】指责,讨好,超理智,打岔,一致性沟通(自我核查是哪一种?) ...

  • 冰山26

    静荷的四板斧 一板斧:冰山(第 26个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 今天课间,学生在操场跳绳,因为跳绳女生和男生之间起了冲突。一个男生把跳绳摔了。说:女...

  • 2025-04-04

    4月4日缨子老师利莉老师专业课 听课感悟 今天清明节,放假带着儿子回老家了。有了充足的时间听课,今天专业课,我很幸运的抢到了麦。 自从和前夫离婚两年多以来,对孩子都有很深的愧...

  • 冰山20

    静荷四板斧 一板斧:冰山(第20个) 【事件】 明天是清明节,我对朋友说:“今天下午放学我想回老家一趟,给我奶奶上坟,也想去小弟的坟前看看。”朋友说:现在我很高兴,你长大了,...

  • 冰山19

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 19个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 晚上回家,心情有些低落,我想到了和前夫的事情,还是很恐惧,就跟义工姐姐聊天,聊着聊...

  • 冰山18

    静荷的四板斧 一板斧:冰山(第18个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 今天忽然想起以前的事情:前夫喜欢喝酒,一喝酒就得喝醉,喝醉酒回家闹腾,说脏话,我不能跟...

  • 冰山18

    静荷的四板斧 一板斧:冰山(第18个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 今天忽然想起以前的事情:前夫喜欢喝酒,一喝酒就得喝醉,喝醉酒回家闹腾,说脏话,我不能跟...

  • 冰山(17)

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第17个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动)和朋友聊天,关于老一辈,父母一辈的重男轻女现象,偏袒儿子。作为女儿,有很多委屈,常常怪...

  • 冰山16

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第16个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 这个周末我回老家和爸妈在一起,早上17岁的小弟对爸爸说:“一会儿你送我去同学家,下午...

  • 2025-03-29

    【收回投射—每日重点练习】 我眼中的别人就是我自己! 所有对别人的攻击都是童年对自己的攻击! 1.今天我攻击(评判)了谁?什么? 今天我评判了妹妹妈妈去评判别人的做法不正确。...

  • :冰山(第13个)

    静荷的四板斧 一板斧:冰山(第13个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 刚才儿子的老师打电话告诉我,儿子的奶奶今天上午来学校,儿子看到奶奶情绪很激动,哭着让奶...

  • :冰山(第13个)

    静荷的四板斧 一板斧:冰山(第13个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 刚才儿子的老师打电话告诉我,儿子的奶奶今天上午来学校,儿子看到奶奶情绪很激动,哭着让奶...

  • 真善美打卡

    真善美打卡 1.尽管儿子晚上打电话说让我接他,我的车因为车胎破了没办法接他,他生气挂了电话,不过我没有太多内疚,我爱他,也不能一味去讨好满足,我做了自己能做的。我是纯洁无罪的...

  • 冰山(12)

    静荷的四板 一板斧:冰山(第12个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 妈妈明天生日,白天我给妈妈买了两件衣服,还怕妹妹看到我买的衣服说这衣服不好看。夜里就做了...

  • 2025-03-25

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第11个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 和前夫离婚两年多,年前他打电话说:“快过年了,你和孩子回家吧。”我知道他正在交往一个...

  • 真善美打卡

    真善美打卡 1.尽管晚上听课听着听着就睡着了,不过,我的容易失眠的情况好了很多,第二天醒来也有精神了。 2.尽管晚上听课有时会心不在焉,容易睡着,不过早上提前一个小时就醒来了...