飘雪的天堂

静荷四板斧 一板斧:冰山（第29个） 【事件】 女儿胃疼让我帮她请假，我上午上班比较忙，忘记了。班主任给女儿打电话批评了女儿。我就连忙给她的班主任打了电话请假。过了十多分钟，...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第28个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 这几天我听课总是瞌睡，昨晚听课，没听一会儿又睡着了，觉得还可以听回放，可是白天又没空...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第 27个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 晚上我想和朋友一起出去，怕女儿忽然给我发视频或者打电话，我会不知所措，觉得自己做错...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第28个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 这几天我听课总是瞌睡，昨晚听课，没听一会儿又睡着了，觉得还可以听回放，可是白天又没空...

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四板斧模板 静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第 1个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 【应对方式】指责，讨好，超理智，打岔，一致性沟通（自我核查是哪一种？） ...

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静荷的四板斧 一板斧:冰山（第 26个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 今天课间，学生在操场跳绳，因为跳绳女生和男生之间起了冲突。一个男生把跳绳摔了。说：女...

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4月4日缨子老师利莉老师专业课 听课感悟 今天清明节，放假带着儿子回老家了。有了充足的时间听课，今天专业课，我很幸运的抢到了麦。 自从和前夫离婚两年多以来，对孩子都有很深的愧...

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静荷四板斧 一板斧:冰山（第20个） 【事件】 明天是清明节，我对朋友说：“今天下午放学我想回老家一趟，给我奶奶上坟，也想去小弟的坟前看看。”朋友说：现在我很高兴，你长大了，...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第 19个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 晚上回家，心情有些低落，我想到了和前夫的事情，还是很恐惧，就跟义工姐姐聊天，聊着聊...

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静荷的四板斧 一板斧:冰山（第18个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 今天忽然想起以前的事情：前夫喜欢喝酒，一喝酒就得喝醉，喝醉酒回家闹腾，说脏话，我不能跟...

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静荷的四板斧 一板斧:冰山（第18个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 今天忽然想起以前的事情：前夫喜欢喝酒，一喝酒就得喝醉，喝醉酒回家闹腾，说脏话，我不能跟...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第17个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动）和朋友聊天，关于老一辈，父母一辈的重男轻女现象，偏袒儿子。作为女儿，有很多委屈，常常怪...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第16个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 这个周末我回老家和爸妈在一起，早上17岁的小弟对爸爸说：“一会儿你送我去同学家，下午...

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【收回投射—每日重点练习】 我眼中的别人就是我自己！ 所有对别人的攻击都是童年对自己的攻击！ 1.今天我攻击（评判）了谁？什么？ 今天我评判了妹妹妈妈去评判别人的做法不正确。...

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静荷的四板斧 一板斧:冰山（第13个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 刚才儿子的老师打电话告诉我，儿子的奶奶今天上午来学校，儿子看到奶奶情绪很激动，哭着让奶...

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静荷的四板斧 一板斧:冰山（第13个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 刚才儿子的老师打电话告诉我，儿子的奶奶今天上午来学校，儿子看到奶奶情绪很激动，哭着让奶...

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真善美打卡 1.尽管儿子晚上打电话说让我接他，我的车因为车胎破了没办法接他，他生气挂了电话，不过我没有太多内疚，我爱他，也不能一味去讨好满足，我做了自己能做的。我是纯洁无罪的...

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静荷的四板 一板斧:冰山（第12个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 妈妈明天生日，白天我给妈妈买了两件衣服，还怕妹妹看到我买的衣服说这衣服不好看。夜里就做了...

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静荷的四板斧： 一板斧:冰山（第11个） 【事件】（具体事情，和别人的互动或自己的触动） 和前夫离婚两年多，年前他打电话说：“快过年了，你和孩子回家吧。”我知道他正在交往一个...

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真善美打卡 1.尽管晚上听课听着听着就睡着了，不过，我的容易失眠的情况好了很多，第二天醒来也有精神了。 2.尽管晚上听课有时会心不在焉，容易睡着，不过早上提前一个小时就醒来了...