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  • 2025-03-24

    3四板斧模板 静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 10个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 昨天晚上有事没跟女儿住在一起,今天回家看到女儿的情绪很低落,她告诉我...

  • 2025-03-22

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 9个) 【事件】昨天和义工姐姐聊了13岁的儿子现在的状态(学校里躺平,老师不管不问学习,儿子对我各种讨好,经常生病……),又聊了从怀孕儿子至...

  • 四板斧模板

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第 1个) 【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 【应对方式】指责,讨好,超理智,打岔,一致性沟通(自我核查是哪一种?) 【感受】温暖...

  • 冰山(8)

    静荷的四板斧: 一板斧:冰山(第8个) 说明【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 今天上午小儿子(读初二)用老师的手机给我打电话,说想回家,让我接他回来。我说学校发...

  • 2025-03-20

    静荷四板斧: 一板斧:【冰山第7个】 冰山说明【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 昨晚和女儿去吃火锅,饭店要求,自己 取多少菜,就必须要吃完,否则锅里有剩余多少克...

  • 2025-03-20

    静荷四板斧: 一板斧:【冰山第7个】 冰山说明【事件】(具体事情,和别人的互动或自己的触动) 昨晚和女儿去吃火锅,饭店要求,自己 取多少菜,就必须要吃完,否则锅里有剩余多少克...

  • 真善美打卡

    1.尽管今天学生的冲突矛盾让我很愤怒,很挫败,不过,我依靠画冰山,让自己看到了学生背后的期待,帮他们处理了矛盾。 2.尽管女儿今天说想吃火锅,我的资金也挺紧张,有些心疼钱。不...

  • 2025-03-19

    静荷四板斧练习 一板斧:画冰山(6) 【事件】今天午休后,学生来到教室,一个女生B告状,说是A同学推了她一下,磕到了膝盖,虽然给她道歉了,但是她还是觉得很委屈。我把俩同学叫到...

  • 2025-03-18

    静荷四板斧练习 一板斧:画冰山(5) 【事件】今天上午接到在郑州上学的女儿的电话,她说扁桃体发炎了,很不舒服。我帮她给班主任老师请假,麻烦老师带她去诊所看看医生,医生说需要化...

  • 2025-03-17

    静荷四板斧 一板斧:冰山(第4个) 【事件】 昨天上午义工老师告诉我,她不再做我的义工了,说是会有更好的义工老师来协助我学习成长。下午我听完专业课,晚上又在小组群里聊了一会儿...

  • 2025-03-17

    静荷四板斧 一板斧:冰山(第4个) 【事件】 昨天上午义工老师告诉我,她不再做我的义工了,说是会有更好的义工老师来协助我学习成长。下午我听完专业课,晚上又在小组群里聊了一会儿...

  • 真善美打卡1

    尽管今天上午讲冰山图我没有时间听,要去补习班补课,不过,我可以听回放,又能挣钱,可谓双收。我是一个努力的人。 尽管今天我的义工老师告诉我她因为有事不能继续做我的义工了,开始我...

  • 2025-03-16

    静荷的冰山(第3个): 一板斧: 冰山说明【事件】 前几日我跟儿子回姥姥家,在吃饭时我告诉爸爸我的工资还没有发,女儿上学还需要一万多块钱,问爸爸借两万块钱。儿子可能是跟他爸爸...

  • 2025-03-14

    静荷冰山(第2个) 四板斧练习格式 一板斧: 【事件】:爸爸手臂疼,我下午开车带着爸妈去医院检查,小弟(父母抱养的小孩17岁)凑车去县城和同学玩。为了送他,爸爸让我开车绕到了...

  • 2025-03-13

    静荷冰山打卡1 一板斧(冰山) [事件] 今天凌晨三点多我突然醒来,闺女也刚好给我发信息,说自己又发烧了,又让我给她请假。我查看她的微信步数一直在增长,肯定是正在外正走路。 ...

  • 王昭君

    :“你看花儿多红啊,笑话一般散落地上。” 句子有强烈的反差,听来让人莫名的悲伤,那朵红花不就是自己吗?自以为明艳,却屡经催折,活成了笑话,无人怜惜。岂不悲哉。 “你看世间朗朗...

  • 生命的设定,本身就是动人的故事

    懂得美与好的人,更珍惜美与好,得到过温暖的人,会给予别人更多的温暖。 ——雪小禅 生命的设定,也许本身就是动人的故事。 也许,听到一首歌,会想到那些曾经的过往,那些充满理想的...

  • 生命的设定,本身就是动人的故事

    懂得美与好的人,更珍惜美与好,得到过温暖的人,会给予别人更多的温暖。 ——雪小禅 生命的设定,也许本身就是动人的故事。 也许,听到一首歌,会想到那些曾经的过往,那些充满理想的...

  • 2023-11-13

    我们都应以尊重和宽容的态度离开彼此的生活。让我们坚信,这是为了更好的自己和更美好的未来。"有些人只是路过,而有些人注定要留在心底。虽然我们选择分开,但我们共同经历的美好时光永...