接着分享樊登老师读的一本书——《应对焦虑》。主要讲了应对焦虑的九种方法。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入死亡或发疯的恐...
发简信
IP属地：河北
-
2020.2.16复盘|如何应对焦虑——应对焦虑的九种方法02
-
2020.2.14复盘|如何应对焦虑——应对焦虑的九种方法01
今天听了樊登老师读的一本书——《应对焦虑》。主要讲了应对焦虑的九种方法。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入死亡或发疯的恐...
-
2020.2.13复盘|在家大吃大喝，开学徒伤悲
坚持是最大的力量 2020年1月以来，就坚持每隔一天跑步30分钟，因为天气冷的原因，自己就在室内跑。后来在家给自己增加了一天跑步30分钟，一天做keep，每天晚上做三分钟静蹲...
-
累计收益破5000，给自己奖励了银牌会员早上收到朋友的电话，询问我简书在简书上怎么写作。朋友是我刚加入公司的同事，有两个孩子，看到我的朋友圈，毫不犹豫就加入了。 因为这段时间我们这座城市发生了很多的事，这段时间我们...
-
2020/2/12复盘|你所在的朋友圈决定了你的高度
曾听过这样一段话：“如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是以每周一复盘，那你的变化是以周为单位；如果你是每...
-
你的自律在影响着身边的人一、自律是什么？ 现在特别流行的一句话是：自律让我们自由。你问我自律是什么？我给不出具体准确的定义，我只知道有着固定的目标、作息时间是自律；坚持去做一件事是自律...... ...
-
给你60天，你能改变！
看了社群中小伙伴们写的文章、写的故事自叹不如，他们中一些人的生活让我特别羡慕，有的通过努力拿到了各种证书，有的已经成为了头条认证作者…… 听喜马拉雅上的萌姐学生演讲:敢比会更...
-
如何在3个月内彻底的改变你的形象？（男女通用）为什么我们要改变形象？ 著名主持人杨澜有一篇文章这么写到： 没有人有这个义务费很多时间通过你随意的外表观察你的内在。 我们往往通过见到那个人的第一印象去评价一个人。我们都知道...
-
坚持一周的自律习惯，我学到了什么？没有理所当然的成功，也没有毫无道理的平庸。深以为然。自律使我成长。 近来被各种标题吸引了眼球，有用的没用的都看了个遍。大多数是一些什么写作月入万，什么表现方法之类的…… 如饥...
-
越努力越幸运，做一个“异类”没什么不好
我是时间海1001，目前是一名在校大学生。我的故事分享给你，欢迎与我交流分享。 我讨厌天天坐在宿舍打游戏的生活；我讨厌天天吃饭睡懒觉追剧刷抖音的生活；我讨厌天天碌碌无为的生活...
-
低谷积攒能量，高谷反弹出去
今天看到萌姐发了一个视频。萌姐说低谷积攒能量，高谷反弹出去。 面对当前的疫情，我们只能在家待着，做好防范。有人选择吃喝玩乐，刷剧刷到手抽筋，玩游戏玩到手抽筋…… 我们想一下，...
-
35+央企辞职的宝妈创业故事复盘｜从心而发，转换赛道，完整自己
你有梦想吗？你的工作是令你满意的吗？不妨问问内心的自己，想要什么样的生活？从心而发，转换赛道，完整自己，一切都不晚。 昨天晚上听了35+央企辞职的宝妈的创业故事。深受感触，她...
-
-
努力活成自己喜欢的样子
永远记住:你靠不住任何人，靠得住的只有你自己! 只有自己能活成你想要的样子! 不要让他人影响你的心情，如果他把你弄不开心了，那就是你们的思想在慢慢地趋向于不同。所以，坚持做自...
