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  • 我用了一年减了十六斤,主要方法很简单,找到自己的能量缺口,合理搭配饮食,只要不是极不健康的事物,任何美食都可以吃,冰激凌我也偶尔吃一点,然后就是每天适度运动一小时,不是剧烈运动。减肥不是为了美,最重要的是健康,为了美而牺牲健康,真的得不偿失。美丽是给别人看的,健康才是留给自己享受的啊!

  • @三个小学生的亲妈 😀

    简单粗暴的减肥方式

    最近在减肥,请教了一下同事,他说他已经减了17斤了。他平时就是少吃多运动。 他说的方法,我自己总结了一下可以适合我的,就是早餐吃两个鸡蛋清,喝一瓶牛奶。中晚餐量减半...

  • @春意暖洋洋 坚持

    简单粗暴的减肥方式

    最近在减肥,请教了一下同事,他说他已经减了17斤了。他平时就是少吃多运动。 他说的方法,我自己总结了一下可以适合我的,就是早餐吃两个鸡蛋清,喝一瓶牛奶。中晚餐量减半...

  • @Sumayer爱折腾 谢谢

    没有想到她这么配合

    看朋友圈,同事家女儿拍了一套古装照片,我羡慕得不行。看了一下我家有着男生头的小家伙,心里也有了个想法,想给小家伙拍套古装照片。把朋友圈里小姐姐的古装照片给小家伙看了,告...

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    没有想到她这么配合

    看朋友圈,同事家女儿拍了一套古装照片,我羡慕得不行。看了一下我家有着男生头的小家伙,心里也有了个想法,想给小家伙拍套古装照片。把朋友圈里小姐姐的古装照片给小家伙看了,告...

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    突然一觉醒来

    今天下夜班,熬了一通宵,走路都是摇摇晃晃的,赶快回来,洗了澡,就立刻睡觉了。 下午的时候,我睡得模模糊糊,听到楼下大广播在喊,下来做核酸。也不知道出了什么事,赶快把婆...

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    这样真的可以赚到钱么?

    表哥往群里发了一个短视频,说他开始做短视频了,希望大家可以提建议。 我认真看了一下,觉得他的短视频,真的很有问题。第一,画面不够唯美。第二,文案比较简单,不够深入,...

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    手绘环保帆布袋

    丙烯颜料适用于多种绘画材质,可以在木板上绘画,可以在PVC塑料板上绘画,在油画布上绘画更不用说了。之前老公还在自己的旧T恤衫上手绘涂鸦,可以算是在布料上做实验,之后还在帆布双...

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    真的太糟糕了

    最近越来越热,去年买的西装套装也可以穿上了。早上去送娃,把衣服拿出来开心地穿上了,把娃送到学校。 想着今天休息,可以慢悠悠地吃个早餐,心里无比开心。点了一碗牛肉面,...

  • 是什么让结婚后女人放弃了打扮?

    天气越来越热了,找了个时间,把这个季节的衣服全部拿出来整理了一下,发现,我真的有很多衣服,并且都是很时尚的衣服。但前提就是,我得瘦下来,这些衣服,都可以穿出自己的风格。...

  • 简单粗暴的减肥方式

    最近在减肥,请教了一下同事,他说他已经减了17斤了。他平时就是少吃多运动。 他说的方法,我自己总结了一下可以适合我的,就是早餐吃两个鸡蛋清,喝一瓶牛奶。中晚餐量减半...

  • 她竟然扎头发了

    刚刚在上班,老师发了几个图片过来,小家伙竟然扎头发了,还拍了照片,笑得很开心。 而每次我给她把头发扎上,马上把头发扯下来,分分钟钟头发就炸毛了,特别难看。婆婆也说宝...

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    写信让我快乐

    写信是一件快乐的事,用手写的信那更让人快乐,如果能通过写信完成一项使命,那就是乐上加乐! 我是一名在007践行的战友,我的使命就是推动全民写作,让更多人通过写作改变人生,获得...

  • 减肥的意义

    最近,我一直在减肥,不是为了瘦,是为了健康,突然一天觉得,不能让自己胖下去了,不然真的无可救药了。 长胖了,穿衣服也越来越宽松休闲,人也越来越胖,这样如此循环,不是一...

  • 鸡蛋的温暖

    刚刚接小家伙回来,门口放着一篮鸡蛋,婆婆说是隔壁邻居送过来的。她觉得特别不好意思,推脱半天,还是收起来了。 其实,要不是疫情,我们也和很多住在商品房的大多数一样,根本...

  • 这么多作家,偏偏我却喜欢她

    从小到大,听过不少作家,感觉那些作家都离我们好遥远,莫言、王小波、杨绛、钱钟书等。 这些,在我们的心理应该都是神一样的存在。 现在,也知道不少作家,也知道不少教写作的人,这么...