文章较长,先谈谈我解决睡眠问题过程的成长与感悟,中间是干货,方法原理介绍放在最后(有一些参考资料)。 这个过程,谈笑间,两年时间灰飞烟灭。而收获的绝不仅是良好的睡眠与对睡眠的...
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最近看《中国式相亲》,一位23岁的小伙子看中了40岁的离婚女人,引起母亲的反对,也引发了主持人金星对为人父母的一番劝导教育。 女嘉宾长得年轻漂亮,35岁离婚后,孩子由富二代变...
要善于发掘孩子和自己提及他人的优势和美德,积极的动机才会带给我们满足,幸福和希望。 避免花费无妄的力气去改变别人的缺点和劣势,首先发掘和更多的放大对方的优势和美德。这种正向思...
今天早晨情绪的来源是因为老爸要跟我谈谈年后去深圳发展的一些规划。其实我知道他是好意,但是那种把我规划进规划的语气和态度让我又难以平心静气得和他继续交流了。于是,商讨环节延迟到...
已经回家3个月之久了,今天早上又犯了混。看着父母匆忙得连早饭也顾不及吃就迎着浅浅的雾霾赶去装修工地,我的心里不禁又被无助和内疚淹没。 决心在今年考心理咨询师,这些日子看了好多...