1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
这是我身边非常非常自律的一位同事,他的的计划表。 这都是他的一些日常。 关于自律,到底有没有用,我看着他,只能说,真的有用。 人非圣贤,人总是偏好于当下的舒适,这也实属人之常...
生活是幸福的源泉,对每一个人都是公平的。 每当自己为了事业在外操劳打拼,生活都会 在你身上夺走一些什么,从而也会得到相应得收获。 每一个人都是如此,面对生活,只能前进,止步则...
1 最近爱上看vlog,关注了一个很温柔气质的UP主凤小仙,她拍的视频很舒服很治愈,让我烦躁郁闷的心情一下子烟消云散。 凤小仙的声音很温柔动听,长相甜美有气质,她喜欢分享自己...
2020年一个突变的一年,年三十,改变了,中国人对新年的认知。一场疫情改变了所有中国人的生活方式,接下来的日子作为我们湖北人还要继续这样的生活! 一个小小感动志愿者三...
2020年仿佛这个世界告诉我们,只有自己能够有足够多的能力活在这个世界上,才有在抵御一些大灾大难的,风险的时候才能心不慌。