肥皂说

在跑者的常见伤痛中，小腿足踝伤痛仅次于膝痛，同样困扰着很多跑友，小腿主要伤痛包括了以下几种常见类型：小腿胫骨应力综合征、跟腱痛、足底筋膜炎、踝关节不稳。虽然这四种伤痛各不相同...

阿木心

每一个爱好的背后，也许都有缘由。 我是去年12月开始跑步的，从最初的一公里到21公里。没有刻意高强度练习。一点点累加。 当我报名徐州马拉松的时候。知道徐马是首次举办，我也是首...

Dunhill

古时金城，云雷天堑，金汤地险，名藩自古皋兰。 营屯绣错，山形米聚，襟喉百二秦关。 鏖战血犹殷，见阵云冷落，时有雕盘。 静塞楼头，晓月依旧玉弓弯。 今日兰州铁桥破贯穿滔滔黄河，...

大根日记

大巴缓缓开出了六里桥长途汽车站，旁边的浩浩哥一直看他儿子的视频，通过聊天我可以感受到这位爸爸的伟大，儿子27天就来到北京出差了，现在已经六个月大了，透着屏幕都想摸摸儿子...

苏长亭

晨起 开门晓山青，庭前溪水白。 林鸟一两声，隔户起炊烟。 呼童 枯叶炊黍子，新笋佐油盐。 稚子何处寻？深草浅水边。 微雨 微雨澹茅舍，将手步于庭。 初见君犹故，白首尚如新。 ...

苏长亭

突兀给小羽发了第一段。一来二往的，闲写几句。美其名曰对诗，怎么有点自说自话。哈哈。 细雨正过人间 遇见你， 伞还未来得及撑起， 细雨正过人间。（长亭） 看着街景， 心想着写一...

花痴姐姐

不知什么时候开始，我爱上了手作，它可以让我从浮躁中安静下来，慢下来。 也许有人要说了，现代人生存压力之大，房奴、车奴，卡奴，还有职场家庭都已经让人活的疲惫不堪，哪还有闲心捣腾...